从上周开始觉得要多运动了 平时每天上班 很累
今天开始休息
目前37周 爬楼梯爬了大约一周左右 每晚爬一次 一次8楼
昨天老公乘电梯到八楼 我爬到的时候他惊讶的说他才刚到最多15秒
不知道该怎么运动啊 平时走路一直很轻松 蹦蹦跳跳也ok 楼梯总是一口气爬的
今天又听说要足月再爬 到底应该怎么样啊
宝宝还没入盆
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ling222 发表于 2012-6-6 20:07 <br/>37周已经足月啦，可以爬了。但是得有人陪着你爬哦。 <br/> <br/> <br/>
凌波轻羽 发表于 2012-6-6 20:09 <br/>我觉得还是散步比较好，爬楼梯太累了。又没到预产期，没必要折腾的那么辛苦嘛 ...
刘悦 发表于 2012-6-6 21:34 <br/>我爬不动，7个月时上20级楼梯都腿酸的不行，还头晕。我在家都是练习蹲起，每晚60个，外加4套伸展运动。 ...
didi426 发表于 2012-6-6 20:59 <br/>我家住六楼，没有电梯，所以我一直是爬楼梯的，34周开始一天两次，准备到37周就再加点，楼主还是有人陪同的 ...
存存 发表于 2012-6-7 15:15 <br/>我怎么觉得蹲起练习会更累啊 你强 <br/>我估计只能蹲 不能起了 呵呵
