我觉得还是散步比较好，爬楼梯太累了。又没到预产期，没必要折腾的那么辛苦嘛

ling222 发表于 2012-6-6 20:07
<br/>37周已经足月啦，可以爬了。但是得有人陪着你爬哦。
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<br/><br/>啊哟 我都是一个人爬 速战速决的。。。

凌波轻羽 发表于 2012-6-6 20:09
<br/>我觉得还是散步比较好，爬楼梯太累了。又没到预产期，没必要折腾的那么辛苦嘛  ...

<br/><br/>你准备顺产还是剖啊？
<br/>我怕到时候运动量不够 影响生产呢

我家住六楼，没有电梯，所以我一直是爬楼梯的，34周开始一天两次，准备到37周就再加点，楼主还是有人陪同的好啊，还有就算有力气也别太猛，月份大了，有时候出个紧急状况得不偿失啊。

我爬不动，7个月时上20级楼梯都腿酸的不行，还头晕。我在家都是练习蹲起，每晚60个，外加4套伸展运动。

刘悦 发表于 2012-6-6 21:34
<br/>我爬不动，7个月时上20级楼梯都腿酸的不行，还头晕。我在家都是练习蹲起，每晚60个，外加4套伸展运动。 ...

<br/><br/>我怎么觉得蹲起练习会更累啊 你强
<br/>我估计只能蹲 不能起了 呵呵

didi426 发表于 2012-6-6 20:59
<br/>我家住六楼，没有电梯，所以我一直是爬楼梯的，34周开始一天两次，准备到37周就再加点，楼主还是有人陪同的 ...

<br/><br/>恩 谢谢 我会注意的
<br/>不过没有入盆的话 是不是不会早产啊？

存存 发表于 2012-6-7 15:15
<br/>我怎么觉得蹲起练习会更累啊 你强
<br/>我估计只能蹲 不能起了 呵呵

<br/><br/>我从满3个月就开始每晚睡前做蹲起了，3、4个月时每晚做30个，满5个月时加到每晚60个。一开始很累，后来习惯了就好了。