再过二天我也37周了,到现在也还是没有入盆,我也打算到了37周开始走楼梯!

刘悦 发表于 2012-6-8 09:49
<br/>我从满3个月就开始每晚睡前做蹲起了，3、4个月时每晚做30个，满5个月时加到每晚60个。一开始很累，后来习 ...

<br/><br/>是不是做蹲起,到时有可能生的时候不用侧切呀
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乖宝宝JJ 发表于 2012-6-8 10:39
<br/>是不是做蹲起,到时有可能生的时候不用侧切呀

<br/><br/>答对了！！！加10分~~~
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<br/>蹲起，尤其是分腿像青蛙那样的姿势蹲起，是可以锻炼盆底肌的。盆底肌如果弹性非常好，就有可能避免侧切。但是不是绝对的哦！但做锻炼了总比不练强吧！

刘悦 发表于 2012-6-8 11:42
<br/>答对了！！！加10分~~~
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<br/>蹲起，尤其是分腿像青蛙那样的姿势蹲起，是可以锻炼盆底肌的。盆底肌如 ...

<br/><br/>恩,我是最近看到的,不过一直没做!好累!比走楼梯还累啊,我肚子很大啊!

didi426 发表于 2012-6-6 20:59
<br/>我家住六楼，没有电梯，所以我一直是爬楼梯的，34周开始一天两次，准备到37周就再加点，楼主还是有人陪同的 ...

<br/><br/>跟你一样的，一直坚持爬楼梯，注意点就好了，

原来还要做蹲起啊。。。听说盘腿坐也有用啊