我也是，愁人~喝蜂蜜貌似作用不大~

我感觉直接吃一勺蜂蜜比喝蜂蜜水效果要好，lz可以试试，还有豆浆也管点用

我是蹲着好用，坐着马桶不行

我也严重•••••••，开始很郁闷，每天不停想办法，最近想通了，一天不行就两天贝，搞得自己神经兮兮得，更难受，。

以前吃爱乐维就便便，现在吃不管用了

早晨空腹喝一勺橄榄油，姐妹们可以试试

我也便秘 买了西梅汁 超级管用 不过不喝就不拉 喝了就痛快 就是有点贵20多一瓶也不是多好喝

顶楼上豆浆，我备孕之前早餐喝咖啡的，后来改喝芝麻豆浆也有用
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<br/>早上蜂蜜水外，晚上再加一份酸奶试试
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我不会便秘啊，每天都便便，而且很多。大家要多吃水果，我每天一个苹果，猕猴桃，橙子或香梨，一些提子，一些小番茄，一段甘蔗，一瓶牛奶或酸奶。因为反应大，吃不了饭菜，中午吃公司楼下的三明治，晚上就喝粥加榨菜。可能水果吃多了，前几天验尿维生素C成阳性，不过医生说没关系的，因为维生素C是水溶性的，多吃了会从尿里排出来。

没便秘啊啊啊。。原来便便都散得很，最近稍微成形～ 基本每天有便意。。早上起来空腹一杯温水，一天一个苹果