会游泳的猫 发表于 2012-2-16 11:58
<br/>我咨询了一位妇产科阿姨，她说吃苹果要带皮，你试试。

<br/><br/>我苹果好像一直是带皮吃的，我的肠道太坚硬了，我怀孕前其实就有点便秘，我以前要定期喝喝肠润茶的

fraser0176 发表于 2012-2-16 12:50
<br/>我苹果好像一直是带皮吃的，我的肠道太坚硬了，我怀孕前其实就有点便秘，我以前要定期喝喝肠润茶的 ...

<br/><br/>
<br/>
<br/>1）每日早上空腹一杯蜂蜜水；
<br/>2）白天一个苹果/或者火龙果；
<br/>3）晚上睡觉前一瓶西梅汁；
<br/>4）隔一两天喝一次酸奶；
<br/>5）饮食上也多吃菜，红薯小米类；
<br/>6）每天还大量喝水；
<br/>这是我在咱们论坛里找到的，我打算试试。你看看

我也便秘，现在开始喝蜂蜜水了，希望能缓解一下！

我前6周，7周也便秘，婆婆说不能吃香蕉，也不能吃蜂蜜！那时候就吃苹果有效果，但天太冷了，不想吃！有时吃红暑，不过后来吃弥猴桃，草莓等水果也可以有效果的

便秘中…又不敢用力…

郑潜ma咪 发表于 2012-2-16 15:42
<br/>便秘中…又不敢用力…

<br/><br/>我孕前也是经常便秘
<br/>每天喝蜂蜜水、多吃水果，苹果、火龙果、猕猴桃挺管用的
<br/>

fraser0176 发表于 2012-2-16 10:12
<br/>我也便秘的啊，几天才拉一次，我也天天香蕉蜂蜜吃着呢，貌似也没啥用

<br/><br/>MM你是不是在家园有ID呀，看着图像好熟悉

fraser0176 发表于 2012-2-16 10:12
<br/>我也便秘的啊，几天才拉一次，我也天天香蕉蜂蜜吃着呢，貌似也没啥用

<br/><br/>跟你情况差不多，吃啥水果都没有用，哎，烦呀

9月底的预产期，前两天有便秘，多吃水果就好了，多喝水，多吃菜

先从最简单的开始吧，早晨空腹先喝一大杯水，温水就行。然后再喝一大杯蜂蜜水、。。坚持几天肯定有效哦