不用注射胰岛素，你得少摄取碳水化合物，然后争取每次吃饭在半小时内，然后吃完就去散步半个小时。注射胰岛素的情况是，你控制饮食和调整运动作息，还没有起色的话，你就需要。不过如果，实在是通过控制饮食和运动，降不下来，你打胰岛素也是对宝宝好的，因为如果你没有足够的胰岛素去转化你体内摄取的碳水化合物（糖份），你的宝宝就会在你肚子里产生胰岛素，他如果在你肚子里产生了胰岛素，他将来成年长到10几岁，就有可能得糖尿病的。所以希望你还是能争取控制饮食，和饭后运动，一定要饭后马上走路。

你光控制一周的饮食是没有用的，这个跟你体内的内分泌和你的胎盘有关。为什么有的孕妇会得妊娠糖尿是因为胎盘会阻止你的胰岛素的产生，你的胰岛素在没怀孕的时候一般可以转化所有你所摄取的碳水化合物，怎么说就是糖分吧。但是怀孕了，胰岛素却不会跟着碳水化合物的摄取而增多，转化能量，这样过多不能消耗的糖分就会给宝宝，宝宝就会长得巨大。所以运动，是帮助你摄取的糖分在还没有给宝宝吸收前给消耗掉。让有营养的部分才会给宝宝。一般通过运动，是可以降低血糖，不用马上打胰岛素的～～～

我是医院给了我小型的血糖仪，自己每天饭前5分钟和饭后1小时测血糖，看看血糖是不是在正常范围通过饮食和运动。血糖超标了，就要检讨自己吃了什么，是不是吃多了碳水化合物（糖份多的东西），而运动量不够，然后下一餐，就调整。一般都在正常值内。

7号也要做糖筛，压力大大滴！！！

谢谢各位姐妹。调整饮食、多运动正在进行中，这两天走的我小腿很酸，感觉像是要抽筋了，晚上躺下后很难进入睡眠，也不知道是不是走多了。一般早饭和午饭过后走半个小时，晚饭走一个来小时。

昨天刚拿到血糖仪，今早测了，空腹6.5，很担心，早饭后2小时没来得及测。中午饭前5.8，饭后2小时7.0。控制的还不是很理想，继续加油~~~~

今天测了3次，扎了8针，费了能有5针，血量不够，估计是扎偏了，没出血。还得继续练习呀~~~