新西兰的小兮妈 发表于 2012-5-28 10:23
<br/>身高165，孕前86斤，现在36周多了，102斤，争取生的时候控制在105之内，目前看来比较靠谱。。。 ...

<br/><br/>mm孕前就好苗条阿，不知道能不能传授点秘笈，羡慕死了

23周  1.66    108斤   涨了十斤了  

<br/>看来我是个胖妈，，孕前是164cm  142斤，，现在154斤，，，

看大家都保持的不错，我身高160，孕前96斤，现在才10周多就长到毛102斤了，都长到脸上和肚子上了，急死偶了，我的目标是到生产前最多最多不能超过120，看来我接下来要控制了，现在每天洗完澡就量体重，毛102斤保持了一个多星期，希望不要胖的太快了

预产期8.22，身高158,孕前79斤，现在27周+5天，94斤，长了15斤了，还想生之前控制在20斤以内，以这个增长速度，看来是不可能，还有近3月才生，估计控制在110以内都危险

孕前108斤，身高160，现在22+5，122斤，没有孕吐，一切口味食量都和之前一样，但依然胖了这么多啊。。。肚子大小绝对和人家6个月的一样前3个月在家休息就胖了10斤，还是果断回去上班了。。

我1。65米，孕前106斤，现在21w,116斤，长了10斤，看来我和大家比长的也多了

预产期9月1号，身高160cm，孕前体重106斤，现在是第27周，可是已经长到121斤了，后期应该还会长得比较多，争取不超过30斤吧。

我快23周，孕前大概97左右，现在涨了10斤，160高，肚子看不到多大，谁知道都长哪儿了

naughty2002 发表于 2012-5-28 18:33
<br/>mm孕前就好苗条阿，不知道能不能传授点秘笈，羡慕死了

<br/><br/>呵呵我觉得保持身材最重要的一个是要保持肠胃通畅，每天早上一杯蜂蜜水必不可少，再就是一天三顿饭都保持吃7分饱，从小我爸就教育我养生秘笈是吃饭只吃七分饱，千万别吃到撑。。。除了怀孕期间，我从来没忌口过，也没注意过什么要吃什么不要吃，只要控制好七分饱，习惯了就成自然了。不过当然啦，最好是吃健康食品，呵呵~但是我嘴馋，也常常吃快餐。两顿饭之间我常常吃些小零食来保持饱腹感~比如小饼干巧克力瓜子水果等等~没有忌口的，尽量不要让自己饥肠辘辘，因为那样很容易吃撑，也很伤胃。但是我饭量也一直控制的不错，基本每顿饭一大碗米饭然后菜肉什么的，然后我很喜欢喝粥~呵呵不会刻意让自己少吃饭~养成良好的生活习惯就可以保持好身材啦