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[怀孕禁忌]

给西瓜平反,西瓜是含糖低的水果

楼主: 心肝宝贝猫
50826140 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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今天早上在医院产检时拿的小册子里的介绍妊娠糖尿病食谱的...上面赫然写着水果推荐西瓜...西瓜可是在播种网上被列入黑名单的水果,除了初期太凉怕流产外,血糖高的准妈以也对它近而远之...


 


无独有偶...下午看北京卫视的养生堂节目,于康教授在讲三高中的糖尿病患者的饮食也提一了西瓜...西瓜是含糖量较低的水果.


 


另外,很多人以为甜的东西都含量高,血糖高的人不能吃,其实不尽然...这个要看食物的GI值...GI值说白点就是吃下后水糖升高的速度.最强的就是葡萄糖,所以咱们做糖耐喝这个...大米粥因为煮了以后,淀粉转换成葡萄糖后喝下去血糖会飙升,而大米粥一点都不甜.


 


肥肉,油炸食品的GI值也特别高...在此提醒准以妈妈们,不要因为水果有点甜就不敢吃,把水果大把的维生素,矿物质扔了...还有担心宝定长太大的也是...使人发胖的要看食物的卡路里,而不是有没有糖...


 


西瓜是孕晚期准妈妈可以吃的水果,利尿效果很好,可以减缓水肿.但要注意不要吃从冰箱里刚拿出来了,太凉,伤脾胃


 


妊娠糖尿病不是吃糖吃出来的,是自身的胰岛素分泌出了问题!!!

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41
十级宝宝 |
龙宝的影子麻麻 发表于 2012-5-24 21:48
<br/>怀孕前可喜欢吃,有了以后突然就不爱吃了。。。断断续续吃过两三次,每次吃完都拉肚子嘤嘤嘤~~~ ...
<br/><br/>刚好相反 怀孕前不是很喜欢吃  怀孕以后很喜欢。。。前段时间吃了很多,不过上星期有天晚上吃了半个西瓜 半夜吐的狠厉害 我老公就不让我吃了
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42
天使宝宝 |
偶喜欢喝西瓜汁
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43
十一级宝宝 |
挺喜欢吃西瓜的·
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44
十四级宝宝 |
妊娠糖尿病不是吃糖吃出来的,是自身的胰岛素分泌出了问题!!!
<br/>同意楼主的观点,所以哪些想尽办法来作弊的zmm一定要正视问题哦,千万不要有侥幸心理。。。
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45
十二级宝宝 |
哎呀,明天就买来吃!em30
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46
十三级宝宝 |
超爱吃西瓜~~我也血糖偏高,老公和妈妈管着不让吃了~~~5555
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47
十五级宝宝 |
一直吃,最近吃荔枝,前段时间每天半个西瓜。。。
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48
七级宝宝 | | 来自WAP
这下可以放心的吃西瓜了之前担心对宝宝不好吃的好有罪恶感呢
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49
四级宝宝 |
em71em71
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50
十四级宝宝 |
这下可以放心吃啦,之前每吃一块都给老公说。
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