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[怀孕禁忌]

给西瓜平反,西瓜是含糖低的水果

楼主: 心肝宝贝猫
50799140 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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今天早上在医院产检时拿的小册子里的介绍妊娠糖尿病食谱的...上面赫然写着水果推荐西瓜...西瓜可是在播种网上被列入黑名单的水果,除了初期太凉怕流产外,血糖高的准妈以也对它近而远之...


 


无独有偶...下午看北京卫视的养生堂节目,于康教授在讲三高中的糖尿病患者的饮食也提一了西瓜...西瓜是含糖量较低的水果.


 


另外,很多人以为甜的东西都含量高,血糖高的人不能吃,其实不尽然...这个要看食物的GI值...GI值说白点就是吃下后水糖升高的速度.最强的就是葡萄糖,所以咱们做糖耐喝这个...大米粥因为煮了以后,淀粉转换成葡萄糖后喝下去血糖会飙升,而大米粥一点都不甜.


 


肥肉,油炸食品的GI值也特别高...在此提醒准以妈妈们,不要因为水果有点甜就不敢吃,把水果大把的维生素,矿物质扔了...还有担心宝定长太大的也是...使人发胖的要看食物的卡路里,而不是有没有糖...


 


西瓜是孕晚期准妈妈可以吃的水果,利尿效果很好,可以减缓水肿.但要注意不要吃从冰箱里刚拿出来了,太凉,伤脾胃


 


妊娠糖尿病不是吃糖吃出来的,是自身的胰岛素分泌出了问题!!!

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十三级宝宝 |
我很爱吃 我老公也很爱吃 西瓜
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十一级宝宝 |
怀孕后一直都很喜欢吃西瓜
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九级宝宝 |
这个我也了解 西瓜糖分还没猕猴桃高  口感的甜味 和含糖量是两回事  而且是果糖
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九级宝宝 |
我也喜欢西瓜,好吃解渴
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十级宝宝 |
我喜欢吃西瓜,孕早期就没忍住,哈哈
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十级宝宝 |
绝对顶你。。。真的不能人云亦云呀。。。
<br/>本来糖尿病就跟吃糖无关,
<br/>何况西瓜本来就是糖尿病食谱中的水果!
<br/>我每次给别人说西瓜低糖都要被抨击,久了,我就沉默了!
<br/>哎。。。。
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十三级宝宝 |
很爱吃西瓜的MM飘过~~~em14em14
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18
十一级宝宝 |
em30em30
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19
十二级宝宝 |
夏天最爱吃西瓜em46
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20
十二级宝宝 |
西瓜就是好,一身都是宝
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