【10招养育最健壮的精子】
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<br/>一、立即抛弃香烟。
<br/>每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
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<br/>二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
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<br/>三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。
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<br/>四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
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<br/>五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
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<br/>六、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。
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<br/>七、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。
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<br/>八、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
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<br/>九、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
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<br/>十、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
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                                    警惕！7种日常食物使你不孕
<br/>胡萝卜
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<br/>　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
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<br/>　　向日葵籽
<br/>    向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
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<br/>　　酒精
<br/>    科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
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<br/>　　咖啡
<br/>    美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
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<br/>　　大蒜
<br/>    多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
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<br/>　　烤牛羊肉
<br/>     吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
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<br/>　　毛棉籽油
<br/>     长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
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yanyan2021 发表于 2012-5-23 15:57
<br/>因为第一次检查前面的精液有漏掉，所以又做了第二次的检查第二次检查是2012.5.18&nbsp;无排精天数：3存放时 ...

<br/><br/>吃芹菜、豆制品香蕉等。
<br/>国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外，每天食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
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楼主我家的跟你一样哦 密度太小 第一次查有3.9 被检查精子只有39条 吃了一个月药去检查反而少了 只有2.7了 现在好迷茫 到底该怎么办 目前吃着中药调理 不知道什么时候能好

最近进展：

中医院

2012.5.9     精子活率33.33% 标准是>75%  密度：1.22  标准是>20（百万/毫升） 

                   精子活力：b+c=33.61%  标准是>50%    精子产生时间：2、3、4

                   五月份开始吃中药并运动

2012.5.18   精子活率50%   标准是>75%  密度：0.82  标准是>20（百万/毫升）

                   精子活力：b+c=50%  标准是>50%        精子产生时间：3、4、5

                  

2012.7.4     精子活率50% 标准是>75%     密度：0.63  标准是>20（百万/毫升）

                   精子活力：b+c=49.21%  标准是>50%   精子产生时间：4、5、6

                   

换了家医院和医生以后     红会医院

2012.8.12   精子活率40% 标准是>60%  密度：6.67   标准是>20（百万/毫升）

                   精子活力：a=15.56%  标准是 a>25%   a+b=31.12%  标准是>50%

                   畸形率86.87%                                          精子产生时间：5、6、7

                   7,8月没有吃中药也没有运动

 

2012.9.10   精子活率36.27% 标准是>60%  密度：6.8   标准是>20（百万/毫升）

                   精子活力：a=7.84%  标准是 a>25%   a+b=29.41%  标准是>50%

                   畸形率92.86%                                          精子产生时间：6、7、8

                   九月份开始吃中药，开始运动

 

2012.10.10 精子活率30.91% 标准是>60%  密度：6.11  标准是>20（百万/毫升）

                   精子活力：a=0%  标准是 a>25%   a+b=17.27%  标准是>50%

                   畸形率94.44%                                          精子产生时间：7、8、9                  

 

2012.12.3   精子活率51.06% 标准是>60%  密度：10.45   标准是>20（百万/毫升）

                   精子活力：a=21.28%  标准是 a>25%   a+b=32.63%  标准是>50%

                   畸形率89.36%                                         精子产生时间：9、10、11         

 

现在情况还是比较乐观，但愿越来越好……       

楼上的缺德不，到处做试管广告不够，还来打击别人信心，不是自己得病就一天到晚瞎起哄，楼主不要听他乱说，你老公的密度已经明显上涨了，应该是希望，我也祈祷我老公跟你们一样，快点好起来

运动也好好的，会增长精子。我老公每晚吃饭后就去步行或者踩单车。医生说多做有氧运动是好的。

楼主老公的密度上升了呀，恭喜，有进步就有希望。不知道是在吃什么药呢？我老公查了3次精子，密度都在1.4左右，活力也就45%左右，一直就这样了，弄的药也不想吃了。我老公还有个大问题，就是取精子难啊。。。。。一说是取精子的就阳痿了，看他是心里超级紧张。所以到现在也没有成功取出来。。

yanyan2021 发表于 2012-12-5 16:59
<br/>最近进展：
<br/>中医院
<br/>2012.5.9&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;精子活率33.33% 标准是&gt;75%&nbsp; 密度：1.22&nbsp; ...

<br/><br/>你老公恢复的很好喔 密度提升的很快 我老公吃了三个月了 密度越来越低 现在还是2 好羡慕楼主 能大概说下药方吗

小优you 发表于 2012-12-7 10:20
<br/>楼主老公的密度上升了呀，恭喜，有进步就有希望。不知道是在吃什么药呢？我老公查了3次精子，密度都在1.4左 ...

<br/><br/>我家老公也是，吃了几个月的药（跟楼主一样是在杭州中医院看的），反而越来越差，活力只有20%多，密度由3变2，后来弄得没信心了，已经断药半年了，但是我觉得这个调理还是贵在坚持，准备找个正宗点的中医给他把把脉看看他到底是什么体质再对症下药，我怀疑之前是药不对症，所以越吃越糟糕