中医对不孕的认识
<br/>　　中医认为，治疗不孕重在调经，而调经重在肝肾。引起不孕的原因是多方面的，但多和月经不调关系密切，指出“妇人无子，皆由经水不调”。西医认为，月经是子宫内膜周期性脱落所引起，而子宫内膜的周期性脱落是由内分泌所调控，月经实际是内分泌状态的一个外在表现，所以在临床上经常出现“内分泌紊乱——月经不调——不孕”这一连贯病例。因此，在“不孕重在调经”这点上，中西医的认识是一致的。
<br/>　　调经的方法
<br/>　　调经的范围很广，从月经周期的先后到月经量的多少乃至白带的色、质、量、气味都属于观察范围。“调经重在肝肾”。无论是《黄帝内经》还是《傅青主女科》都认为肾是生殖的关键，只有肾气充盈才能“月事以时下”，才能正常地生育。肾又分肾阴肾阳，需要在治疗过程中具体地辨证才能分清是壮肾阳还是滋。肾阴。但不可否认，无论是补肾阴还是肾阳，治不孕主要的焦点集中在肾。(中医里的肾并不是单纯指肾这一器官，而是对类似于生殖生长机能的概括。)
<br/>　　中医调经的另外一个焦点集中在肝，因为中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，调理月经自然应该向肝下手。所应用的大多是疏肝理气活血的法子。逍遥丸、开郁种玉汤、完带汤、止带汤等都体现了这一法则。
<br/>　　调经种子法
<br/>　　近十几年来，一些从事“调经种子”理论研究的专家，通过对复方中药系统的研究，由动物试验和临床总结分析阐述了其客观性。中药调经作用的临床实验表明：通过对不同方药临床治疗不孕症效果分析，显示中药具有双向性调节平衡月经周期的作用，可使月经先期者延长，月经后期者缩短，均趋向正常生理性周期(28-30天)发展，同时对月经周期伴有的经色、经质、经量、行经及自觉症状等方面均明显改善，通过不同临床观察，确证中药具有肯定的调经助孕效果。这和中医“种子之法，即在调经之中”的理论是不谋而合的。
<br/>　　助孕方
<br/>　　1、红糖生姜汤(主治宫寒)
<br/>　　红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止同房。
<br/>　　评解：中医有个概念——“宫寒”。直白地说就是“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿在子宫里安居。但中医所说的“子宫”不单指孕育宝宝的那个“房子”，是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。血是女性身体康泰的根本，有血才有女性一身的体健貌端。而血液运行最要紧的是按时，盈涨亏落有时，方能成孕坐胎。如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气。血液凝滞，子宫虚寒，胎儿容易流产。宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑，有血块，白带量多，夜尿多。这些女性在准备怀孕前需要先改善子宫环境。
<br/>　　2、促排卵汤。(本方主要促使发育成熟的卵泡排卵)
<br/>　　当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始第11天每日1剂连服6天。
<br/>　　评解：排卵功能障碍是导致不孕的一个常见因素，或卵泡不破裂。或过早出现黄素化，这些都直接导致不能正常排卵从而引发不孕。本方滋肾健脾，是促排卵的效验方之一。
<br/>　　3、促黄体汤。(本方主要促使黄体生成并能使其分泌足量的黄体酮)
<br/>　　龟板12克、丹参15克、旱莲草20克、川断12克、大芸15克、杞子20克、菟丝子15克、女贞子10克、巴戟天12克、仙灵脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛经加重肉桂，血淤者加泽兰。从月经始第17天开始服，隔日1剂，共5剂。
<br/>　　评解：大补肾元之方，对黄体生成障碍有一定效验。
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转载：(供参考）
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<br/>促排期饮食起居注意事项：
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<br/>（一）食疗注意事项：
<br/>*多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪肉。
<br/>*喝的：红糖姜水（热喝）、牛奶、黑豆浆、安利蛋白粉
<br/>*补充雌激素的：黑豆每天吃
<br/>*维生素类：维生素E、安利倍力健、安利B族、叶酸
<br/>
<br/>
<br/>取卵后防止腹水的食疗方法：
<br/>* 杜仲陈皮水。杜仲和陈皮约1;1，还可加枸杞和红枣煮水喝，可以一直喝到移植前。杜仲利水、安胎的的功效。
<br/>* 多饮用冬瓜水、橙汁（最好是纯橙汁）、西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、鲫鱼汤、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。
<br/>菜谱：
<br/>早点：黑豆浆、鸡蛋、安利蛋白粉、玉米、全麦面包片夹奶酪肠、红糖生姜水（经期热喝）
<br/>中晚：豆腐鲫鱼汤、西红柿炒鸡蛋、白灼虾、油焖大虾、清蒸鲈鱼、红烧海鱼、溜肝尖、小葱皮蛋豆腐、西红柿炖牛腩、小炒牛肉、乌鸡汤、葱烧海参、冬瓜汤、肉沫烧豆腐、家常豆腐、青椒炒鸡蛋、鸡蛋韭菜、韭菜墨斗鱼、炭烧生蚝、黄豆炖猪蹄、海带鲜虾汤、各类蔬菜（每天必须吃）
<br/>（二）身体注意事项：
<br/>移植前：
<br/>*  促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。
<br/>* 月经干净后泡脚，水要没过小腿，30分钟，直到移植前一晚。
<br/>* 保持愉快心情，情绪稳定，不要生气，发脾气，大喊大叫。一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。现代医学已经证明了情绪对怀孕的影响非常大，人在着急和精神紧张的情况下肾上腺会分泌一种激素杀死胚胎，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。
<br/>取卵后：
<br/>* 取卵后可以找实验室的医生问下卵子和精子的情况，有没有必要做单精子注射。
<br/>* 不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药。
<br/>
<br/>移植时：
<br/>*移植当日早上尽量少喝水
<br/>移植当天早上千万少喝或者不喝水，而且到医院会给每个人打针，其中有一种针打完之后嗓子，嘴，鼻子都特别的干，特别想喝水，但是这个时候千万要忍住，不要喝，否则移植后很快你就会想去厕所，那么胚胎移植进去的时间有可能还没多久呢！这个也是原来移植过的一个朋友告诉我的经验!非常渴的时候一个是转移注意力，看看书，和一起的人聊天，并相互告知这个时候不要喝水，相互鼓励一定要坚持，为了宝宝！
<br/>*移植后48小时尽量平躺
<br/>移植后48小时尽量平躺，侧卧可以在腰后垫上辈子或枕头侧一会缓解腰痛，但是不要时间过长，因为会导致胚胎宫外孕。不过这段时间真的挺难熬的，那时候感觉腰都要折了，痛的要哭！开始尽量让腿曲起来，但是稍微呆一会脚后跟会痛，让老公给你把脚底下垫点东西踹着就会好点，或者干脆老公做你脚下，你蹬着他的腿。如果你是从医院回家，可以躺在车的后排座，腿曲起来，这样安全一些！
<br/>移植后：
<br/>* 防止腹水，防止便秘。
<br/>* 从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床。可以斜*在床上，但是角度必须小于45度。
<br/>* 48小时内不要洗澡
<br/>* 可以吃任何你想吃的东西（不能喝酒，抽烟，不能使用任何不是医生开给你的药物）
<br/>* 移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的。
<br/>* 不要拿任何重的东西（不超过1/2-gallon）直到怀孕测试，我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量
<br/>* 起床的时候不要一下坐起来，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。
<br/>（三）打针注意事项：
<br/>*在打黄体酮后可以先敷一层生土豆片再放热水袋热敷。可以帮助皮肤吸收针剂。
<br/>*一定注意不能打完针后马上敷土豆，要等针眼闭合了才不会造成感染。
<br/>*每次尽量注意在同一时间段打针。
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<br/>转载一位姐妹的成功心得：
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<br/>1、移植手术的关键：憋尿
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<br/>    根据我自己的实践经验，感觉一瓶橙汁（超市里买的那种塑料瓶装的，越浓越好，但不要带果粒的）和一瓶自带的白开水就够了。要诀是慢慢喝：喝一口，歇二、三分钟再喝一口……这样喝进去的水在体内慢慢往下走，等到移植前有憋胀的感觉但又不至于憋得太厉害。
<br/>
<br/>     ——我先喝橙汁，刚开始喝得挺猛。有位病友劝我：喝慢点。甜的东西下得快。抽完血喝了半碗粥，又开始慢慢地喝白开水……后来做阴式B超时憋得难受，问医生：什么时候移植啊？我快憋不住了。医生答：说不好，也许还要一、二个小时。（要等取卵的先做完手术）。想想还要等那么久，决定先去趟厕所，有节制地放掉一点点。——这才知道，憋得够呛却不能全部尿掉是多么地痛苦！浅意识里希望一次“清空”，可理智上知道必须尽量憋住……那之后，我只喝了一点点水，因为又是那位病友劝我：别再喝了，刚才喝下的那么多还没走到下面呢！
<br/>
<br/>    后来，护士给我们做常规B超（即：把B超油涂在肚皮上，通过B超探头在上面滑动而看到腹内情形）来检查我们憋尿的成果。第一位憋得太多，护士叫放掉一点；第二位说是现在刚好，但手术还要过一阵子才进行，建议她也去放掉一点点；第三位受到护士严厉批评，说没憋好，赶紧去抱着瓶子努力喝水，并且安排她最后一个移植；我和那位时不时提醒我的病友憋得正合适，不用去尿掉点、也不用再喝水，就这么等着就行——必须得感谢这位病友，要不是她我肯定喝过了……
<br/>
<br/>    挨了批评的病友只带了白开水，“时间紧、任务重”她忍不住担心到时候还憋不好怎么办？！我想起老公那里还有没开瓶的橙汁，叫她去找我老公要过来，反正我不需要再喝了，拿给别人喝掉也强过沉甸甸地再带回去。那病友很感激，说多少钱待会儿我给你。我说不必了，为了宝宝我要多做善事。一屋子人都笑了。
<br/>
<br/>2、手术当天自备物品清单：
<br/>
<br/>    成人护理垫——我那天带了三块：阴式B超时用一块，常规B超时（即：把B超油涂在肚皮上，通过B超探头在上面滑动而看到腹内情形）用一块，移植手术时又垫一块。
<br/>
<br/>    成人纸尿裤——最好是短裤样的，直接把两条腿套进去然后往上一提就能穿上。我所在的医院不让家属进入病人休息室，只好央求护工或其他病友帮忙，所以你买的纸尿裤越方便操作越好。
<br/>
<br/>    见过一位移植病友买的是类似宝宝纸尿裤的那种，看起来象一块方巾，要先铺在屁股下面，然后再从腰部包过来粘在腹部或腰部的位置。这样操作比较麻烦，尤其是没有经验的人半天也给你穿不上。当时就看到护工弄了好久也搞不定，最后还是叫了一位病友帮忙。而且，铺垫子的时候病人屁股要抬起来一阵子，你想：刚移植完的病人是最忌讳腹肌用力的……
<br/>
<br/>    我就是因为亲眼见到这种纸尿裤的不方便，自己移植前特意让老公去超市好好挑挑，最后选了看起来就象是短裤的纸尿裤。穿的时候就跟穿内裤一样，太方便了。——当时央求护工帮我穿时她还有些胆怯，怕不会弄，待看到我的纸尿裤就是一条短裤时，很轻快地就帮我套上了。
<br/>
<br/>    棉质短袜——即使在夏天做手术，我也建议你带一双棉质短袜。包括取卵手术和移植手术。因为手术出来之后你会发现双脚冰凉。所以穿着棉袜上手术台（医生是允许你穿袜子的）一定不会后悔。
<br/>
<br/>    此外，如果是夏天，手术当天最好穿上下分开的衣裤而不要穿裙子，尤其不要穿连衣裙。这个我特意问了护士，护士说穿裙子更容易造成细菌感染。
<br/>
<br/>3、移植手术后什么不能吃，什么可以吃？
<br/>
<br/>    网络上列举的移植后不能吃的东西太多了，多得连自己都不相信！可是，等终于熬到这个阶段，又有一种“宁可信其有”的想法，不让吃的都不敢吃。
<br/>
<br/>  我的小诀窍：
<br/>
<br/>1）要吃容易消化的食物。——我这些天的主食就是面片汤（配清汤、鱼汤、排骨汤）、小馅馄饨、粥，偶尔吃一点点馒头、花卷、饺子。主要原因是这些天每天都打黄体酮（副作用之一就是引发便秘），加上活动又少，吃些好消化的东西才能保证营养最大程度被吸收、同时也尽量降低便秘的诱因。此外，荤菜主要是鱼或者每次一小块炖得很烂的肉。素菜则每顿必不可少长豇豆（缓解便秘），加上其他可以吃的绿色蔬菜。水果总是吃葡萄/提子，因为其他常见的水果都在那个不宜食用的清单上！为了补充更多蛋白质，我每天都至少喝一杯超市买的盒装鲜牛奶（加热后再喝）以及一杯温开水冲的孕妇奶粉，还有二、三个煮鸡蛋的鸡蛋白。本来还想买蛋白粉喝，后来想想自己每天吃的蛋白质也应该够量了，就没再买。某日老公又买回几根海参，每天吃上一根。对了，每天晚上吃一粒叶酸片！
<br/>
<br/>——补记：有一位移植成功的病友说水果她每天吃一个西柚（即：红瓤的那种。不是黄瓤的那种，那是柚子网上有人不建议吃）。
<br/>
<br/>——又记：网上所列不宜食用的清单里包括番茄（西红柿）。但有一位病友说她就爱吃西红柿，其他蔬菜都吃不进去。所以移植过后她还是总吃西红柿，只是不敢再生吃，做汤或者炒鸡蛋。她也确认怀孕了。所以说，网上的清单也未必全对。
<br/>
<br/>2）少吃多餐。——移植后我并不觉得腹部很胀，但总是吃一点就饱，过一会儿又饿。所以，每天都要吃上五、六顿饭，真是把少吃多餐“落到实处”了。——只是太辛苦快要以厨房为家的“宝宝他外婆”了。
<br/>
<br/>3）把不能吃的东西抄下来贴到餐桌上。——网络上说了那么多移植后不能吃的食物，谁能记得住！我们想了一个办法，就是把不能吃的东西抄到一张纸上，贴在餐桌上。家里人出门买菜前都仔细看几遍，因为大概知道菜市场有哪些菜卖，对照着找一下，看哪几个不在这张清单上。偶尔买到不常见的菜，回家后再跟清单对一对，确定到底能不能做给我吃。
<br/>
<br/>4、真的需要多躺着吗？
<br/>
<br/>    医院生殖中心的走廊里贴着海报，说是移植后不必总是躺着，可以正常工作生活，只要不剧烈活动、不过于劳累即可。但是，大家千辛万苦好容易熬到这一步，谁又能真的如同自然受孕那样满不在乎呢？！
<br/>
<br/>    于是病友间流传着这样一个说法：移植后的48小时最关键，一定要尽量仰面朝天地躺着（防止侧卧时尚未着床的受精卵流动到输卵管造成宫外孕），只有吃饭和上厕所才下地。并且，上床和起身时动作一定要慢。——后来跟和我一同移植的几位病友交流，发现大家大都遵守着这个原则，只有一位例外。她说她不是不想躺着，但外地人住个小旅馆，床铺不是很舒服。她说坐在床上比躺着感觉反而要好，所以她常常坐着。结果她也成功了。而且移植后第11天的血值是162，我们都觉得是双胞胎。
<br/>
<br/>    我属于咬牙坚持平躺48小时的那一类。北方有句话叫“好吃不如饺子，舒服不如倒着”，可等你连续躺了24小时之后才知道这句话大错特错。人平躺着，当头、肩、背、臀都贴在床上的时候，腰部是腾空的。这样“倒着”，腰疼得快要断掉了。我一会儿把左手放在腰下垫着，一会儿又换右手放在腰下垫着，还试过垫一个衣服袖子，或者垫一块对折起来的毛巾，却始终没有找到有效减轻痛苦的方法。就这样，艰难地熬过48小时。
<br/>
<br/>    48小时之后，除了睡下午觉我绝对不肯在床上多呆。偶尔在屋里走动走动，累了就躺在贵妃椅上。看看电视、看看VCD。当然，睡觉时还是尽量仰面平躺。偶尔换个姿势放松一下，但很快就又恢复平躺的姿势。
<br/>
<br/>[后记：这一次移植最后以生化妊辰告终。事实证明，移植后还是要尽可能地多躺着。详见第二页17楼的帖子。http://www.iyaya.com/talk/46/1121322-2-17#17 ]
<br/>
<br/>5、我预防便秘的小妙招
<br/>
<br/>    简而言之就是：长豇豆+偏热的温开水。
<br/>
<br/>    移植后便秘似乎是必然的，这是黄体酮的副作用。再加上我们这时候的想法都是稳稳当当力求保胎成功所以躺得多、活动少。
<br/>
<br/>    而我，吸取上次人工受精后的经验：顿顿都吃长豇豆（也有人把它叫做江豆、长豆角），并且早晨起床后先喝一、二杯偏热的温开水再上厕所排便。竟然每天都很成功，基本上没有便秘。——这实在是个好经验，值得推广。
<br/>
<br/>    另外，也听病友、网友推荐过喝酸奶、喝益力多。但是我都没有尝试。因为不需要了！：-）
<br/>
<br/>6、移植后会有什么感觉？
<br/>
<br/>     从促排卵开始病友们就喜欢互相交流身体感受，结果发现大家反应真是不尽相同。有人腹胀感很强烈；有人就几乎没有特别明显的感觉（比如我）。但是无论感觉强烈的还是不明显的，最后都有人成功，有人没成。所以，真要确定自己是否怀孕，寻找感觉看起来不是一个很有效的办法。按照医生规定的日子去验孕才可以准确知道到底怀没怀上。
<br/>
<br/>* 腹胀：我觉得腹胀最主要的诱因是促排卵时到底促出多少卵泡。排卵多、取卵多的人都感到腹胀。促排时储备那么多，当然胀；取卵时医生一个一个给你取，每取一个都对卵巢造成一次刺激，所以取卵越多对卵巢伤害越大，手术台上不好受，移植之后卵巢也需要较长时间恢复，所以取卵越多的人腹胀感越明显、越持久。有个别取卵很多的还会出现腹水，肚子胀大，隐隐作痛。——我的卵少，只有三个，所以自始至终都没有很强烈的腹胀感。——但是，移植后我发现自己吃一点就饱、过一会儿就饿，每天要吃很多顿饭。晚上做梦又时常梦到去饭馆吃饭，肚子很饱很撑了但新上来一个菜还是狼吞虎咽地很快把它吃完。不知道这是不是暗示着我实质上还是有腹胀感？
<br/>
<br/>* 手心脚心常常滚烫。以至于忽然有一天不觉得那么烫了我自己倒有点担心。——后记：手心脚心常常滚烫是一个非常重要并直接的怀孕标记。我第二次移植后顺利怀孕，直到孕三个月之后手心脚心还常常是滚烫的。所以孕早期一旦手心脚心不烫了极有可能是不好的信号。
<br/>
<br/>* 右小腹偶而有一抽一抽地疼痛感。又开始担心自己别是宫外孕。偶尔腹部正中、左小腹也有类似感觉。后来听说病友们都有近似的感觉。有人说那是受精卵在扎根，今天扎进一点儿、明天又进一点儿……有点道理。不过有时候我又觉得也许是卵巢在做术后自我恢复，因为子宫位置在正中，而大家全都是左、右小腹抽痛。
<br/>
<br/>* 有时候也会有几分钟类似痛经的感觉。小腹坠痛、双腿酸软。
<br/>
<br/>* 护士曾经建议大家移植后多看喜剧片，放松心情。我于是翻出来曾经买过的《武林外传》VCD。当初只觉得是轻喜剧，并不十分好笑，可这次拿出来随便扫了几集，每集都是一开头就笑得我肚子抽抽地疼，只好关掉，改看正剧。
<br/>
<br/>7、 特别提示！
<br/>
<br/>1）尽量不要洗澡！有位病友移植后第四天要回到医院复查，她在第三天洗了个澡，希望干干净净见大夫。没想到，E2血值掉得厉害。医生听说她头天晚上洗了澡，把她狠狠地批评了一顿。
<br/>
<br/>    我曾经做过一次人工授精，当初无知，天天洗澡，以为保持清洁对宝宝好。那次失败后才知道最好不要洗澡的，所以这一次吸取了教训。连洗头都是坚持到第9天头皮实在痒得不行了才在父母的帮助下坐在椅子上让他们给简单洗了洗，洗到不痒为止。——后记：第二次试管婴儿成功后，特意就洗澡的话题进行了经验总结，详见第4页57楼的帖子。http://www.iyaya.com/talk/46/1121322-2-57#57
<br/>
<br/>2）不要提前验孕！医生要我5.13去医院验怀孕。5.12晚上忍不住用ZZY试纸测试，结果只有一道杠，认为肯定没戏了。药也不想用了（还好老妈坚持，最后还是把晚上的药用上了）；睡觉也不在意了，左拧右翻地再不似前几天尽量保持仰面朝天的姿势；还伸了好几个懒腰！——现在想想，这有多么危险！
<br/>
<br/>    5.13早起不甘心，想用晨尿再验验。为了说服自己接受现实还一下子用了两张试纸。几分钟过后随意举起试纸，竟然两道杠了！两张都是！！虽然第二杠颜色要浅很多，但毕竟一眼可以看出来呀......
<br/>
<br/>    一边后悔昨晚的莽撞之举，一边催促老公赶紧去医院，越早抽血越早见到结果嘛！还不到6:20am就到医院了。不到10:30就拿到血结果了。不过医生召见却迟迟不来，越等越坐不住，直到12:00多了才被叫进诊室。——“恭喜你，怀孕啦！”这是医生对我说的第一句话。
<br/>
<br/>    所以，以亲身经历告诫大家，千万不要心急，一定要等到该测试的时候再用试纸，哪怕只提前12小时都不准，都有可能影响自己的情绪、影响自己的“战斗成果”。
<br/>
<br/>3）尽量不要抚摸肚子。我不知不觉间形成一个习惯，有事没事总是抚摸自己的肚子，一边摸一边在心里跟宝宝说话。后来医生说这个动作要尽量避免，抚摸肚皮有可能加速局部血液循环，胎儿太小时会在极端情况下引起流产......
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转载一次成功MM的经验：
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<br/>　　　　移植当日早上尽量少喝水
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<br/>　　　　移植当天早上千万少喝或者不喝水，而且到医院会给每个人打针，其中有一种针打完之后嗓子，嘴，鼻子都特别的干，特别想喝水，但是这个时候千万要忍住，不要喝，否则移植后很快你就会想去厕所，那么胚胎移植进去的时间有可能还没多久呢！这个也是原来移植过的一个朋友告诉我的经验!非常渴的时候一个是转移注意力，看看书，和一起的人聊天，并相互告知这个时候不要喝水，相互鼓励一定要坚持，为了宝宝！（我是移植后2个小时以后去的厕所，我旁边的人1个小时以后去的厕所，都成功了！）
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<br/>　　　　移植后48小时尽量平躺
<br/>　　　　
<br/>　　　　移植后48小时尽量平躺，侧卧可以在腰后垫上辈子或枕头侧一会缓解腰痛，但是不要时间过长，因为会导致胚胎宫外孕。不过这段时间真的挺难熬的，那时候感觉腰都要折了，痛的要哭！开始尽量让腿曲起来，但是稍微呆一会脚后跟会痛，让老公给你把脚底下垫点东西踹着就会好点，或者干脆老公做你脚下，你蹬着他的腿。如果你是从医院回家，可以躺在出租的后排座，腿曲起来，这样安全一些，我就是这样！
<br/>　　　　
<br/>　　　　如果是新鲜胚胎移植也会有腹水胸水出现
<br/>　　　　
<br/>　　　　我是新鲜胚胎移植，取了11个卵，没有担心过会腹水，但是我却腹水胸水都有腹水胸水的提前症状：腹水之前，胃会先涨，不舒服，感觉是吃什么吃凉了，胃里胀气，后来就越来越厉害到吃不下饭，胃和小腹都涨的厉害甚至走路腰伸不直，这时候不应该停止喝果汁，应该多吃西瓜汁，鱼汤，冬瓜汤，利尿，保持每天排尿2000ml。
<br/>　　　　
<br/>　　　　胸水的症状是开始后背痛，感觉是睡觉怎么压着了，有点别扭，后来就感觉后背痛，胸口闷，到后来严重了，睡觉不能平躺，甚至要座着睡！说话气短！
<br/>　　　　
<br/>　　　　如果有以上症状赶快回医院检查,B超可以照出腹水胸水的量，早点治疗。腹水和胸水严重可能需要抽出来，抽出来马上症状缓解，但是还会再涨，尤其胸水，如果抽出来，胸膜也会痛，所以胸水如果不是很严重医生都建议不抽，因为抽了是另外一种难受！
<br/>　　　　
<br/>　　　　
<br/>　　　　我就是住院的时候腹水4.9厘米，胸水左边是5.2厘米，右边是11厘米。但是我每天吃西瓜汁，冬瓜汤，鱼汤，加上输液，尿量都能基本达到2000ml，所以没有抽水，就好了！住了12天院，出院一周复查，腹水还有4.0，胸水没有了！
<br/>　　　　
<br/>　　　　
<br/>　　　　如果有出血，肚子痛的厉害不能忍受就赶快去医院，有可能是宫外孕的反映，千万不要耽搁！
<br/>　　　　
<br/>　　　　躺在床上要起来的时候动作要轻，不要过猛，要先把身体侧过来，用一个手支撑床慢慢座起！座稳在下床！
<br/>　　　　
<br/>　　　　移植后14天无论自己用试纸是否测出来怀孕，都不要停黄体酮等医生让你吃的药和打的针，因为有的要到验血才能验出怀孕，如果停药本来怀孕却放弃保胎，会自动的流产了。
<br/>　　　　
<br/>　　　　维生素E和叶酸每天要吃，如果哪天忘记了没关系，不要第二天多吃一粒，，还是要按照每天的量吃！
<br/>　　　　
<br/>　　　　移植后尽量少用手机，电脑，微波炉，电磁炉等辐射较大的电器，可以多看书，看电视要离电视远一些
<br/>　　　　
<br/>　　　　每天打黄体酮会慢慢不爱吸收了，可以用热毛巾热敷，别太烫着皮肤了，或者土豆片贴在针眼的地方，直接用暖水带热敷是没有作用的，要湿敷才管用。
<br/>　　　　
<br/>　　　　
<br/>　　　　选择防辐射服购买的时候看一下标签，防辐射效果好不好主要看金属纤维的多少，当然也不能光看他们写多少，一般金属纤维含的多的衣服都会一般的面料硬，市面上400－－500左右价格的基本都是金属纤维的，一般含20－－30％金属纤维，防辐射一般可以挡住一半，如果每天上班经常要用电脑的最好买银纤维的，防辐射可以达到99％，价格在800－－1000左右，面料明显硬，不能揉搓着洗，用刷子
<br/>　　　　刷。如果防辐射服有洞了就不能穿了，就挡不住辐射了，还有就是最好不要用二手的防辐射服，因为防辐射也是有时间的，不是永远可以防，可以把衣服平防，把手机放衣服里面，稍后打一下看是否打的通，打不通就是有效果！但是为了宝宝，最好远离微波炉，电磁炉这两大辐射最大的电器，多用插线板也不要放在床边，吹风机也是辐射不小的，头发最好是好天气自然干。还有一点是大家经常忽略的，就是你常呆着睡觉的屋子一墙之隔的邻居家墙的那边放了什么比如微波炉，电磁炉等辐射比较大的电器没有，因为辐射是可以穿墙的，如果你只是自己家没有辐射源了，一墙之隔的邻居家用，其实和你自己家用辐射是一样的！
<br/>　　　　
<br/>　　　　补：我是移植后第5天才洗澡洗头的，按姐妹们的经验，至少前3天是不洗头洗澡的，而且洗的话不要用超过38度的热水，以防水温过高血液循环加快不利于着床！另外洗澡一定要有家人陪伴，不要摔了！
<br/>

今天买了泥鳅煮汤，希望复查顺利进行，，，

试管婴儿移植前后饮食以及应该注意的事项
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<br/>试管婴儿前期饮食应该注意的：
<br/>1多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品（孕前孕期都需要多食用）
<br/>2如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品（特别是黑豆），还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多
<br/>3.如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣，或者多喝红糖水，移植后就不要吃了，红枣 红糖水是活血的，孕期不宜食用
<br/>4.移植前可以通过吃西柚，谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸（移植后也需要)
<br/>5.取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物（冬瓜汤 鲫鱼汤)，防止腹水
<br/>6.卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物
<br/>7. 取卵后早晨注意饮食，宜清淡，忌油腻，可食用蛋糕，面包，馒头等，不要食用肉类，油炸，糯米，鸡蛋，牛奶，豆浆等不易消化的食物，以免出现恶心，呕吐等不适。
<br/>称植前应该应该注意的：
<br/>1.在移植前可以坚持天天泡脚，促进血液循环，移植后就不泡了
<br/>2. 进周后可以多吃些含蛋白质高的食物有利于卵泡的成长
<br/>孕期饮食：
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<br/>1孕期饮食以清淡为主，不宜吃太辛辣油腻油炸的食物
<br/>2.建议孕期一天吃一个西柚，西柚含有丰富的叶酸
<br/>3孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘，在孕期要多喝些鲫鱼汤（补充蛋白质），青菜，水果（葡萄，樱桃）长豇豆来缓解这些情况，多吃葡萄，起安胎的作用。但是要适量，不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露，蜂蜜水，3.多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品
<br/>4.为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物
<br/>5.移植前可以通过吃西柚，谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等获得更多的叶酸
<br/>【忌讳】
<br/>1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶
<br/>2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃
<br/>3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄,苹果
<br/>4.菜里面最好不要放味精
<br/>5黄体酮低的姐妹可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬得粥或者用豆浆机打成的糊。
<br/>6.豆浆和鸡蛋不能在一起吃，会降低蛋白质吸收
<br/>7.孕期不要吃活血的食物：黑木耳，红枣，红糖，山楂，当归.芦荟..甲鱼.龙眼.等
<br/>8.孕期不能吃阿胶 花粉 螃蟹 西瓜
<br/>9.可以吃的水果：水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼（少吃）、
<br/>10.在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素
<br/>11.拉肚子的话可以煮面疙瘩汤 面疙瘩要很大 煮十分钟以上到面汤发黄再撒个蛋花进去吃喝 面疙瘩是用水搅拌很稠的粘稠状 可以用筷子拨到开水锅里煮 拨大块的 也叫鸡头疙瘩汤
<br/>12.妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方：1、 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。2、 鲜生姜1片，放口中咀嚼。3、甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数。4、 柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。5、 米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。
<br/>13.易流产和不利于胎儿发育的食物： 1.桂圆、荔枝（桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食） 2.杏仁（含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育） 3.山揸（有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产） 4.黑木耳和木耳菜（有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有抗孕、导致流产和早产的可能） 5.马齿苋（性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产） 6.久存的土豆(生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢) 7.热性的香料(小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破) 8.螃蟹甲鱼(有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用) 9.红花(烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西) 10.韭菜(不要吃韭菜，它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。韭菜属于纤维性植物，滑肠。

降调针是做试管婴儿的一个程序。
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<br/>期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。
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<br/>试管婴儿降调的目的：
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<br/>1、使垂体降调节，抑制或减少自发性LH峰的出现，避免自发排卵，可以主动的决定HCG的给予时间和取卵时间。
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<br/>2、利用用药初期对Gn分泌的短期促进作用，增加卵泡募集的数量。
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<br/>3、改善卵泡发育同步化，争取得到更多的同步发育的成熟卵泡。

今天天气不错，早上和老公去打羽毛球，买了很多菜，吃多点肉，长好身体，为了宝宝一定要努力。

尽量让自己，让老公吃穿住行回归自然，比方找个偏僻的山青水秀，空气好的地方住个一年两年，放下一切，就怀孕了