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我很理解一直未好孕的姐妹的心情，只有经历才知道。这条路我也走了很久，三年，其中的辛酸只有自己知道。测到怀孕的时候，一直不敢相信，真的无法形容。 备孕的这么长时间里，看了很多的中医西医，只要听说有效，就想去试一试，现在想想，有点病急乱投医了，做了很多的检查，吃了很多的药。其实只要双方检查都没有问题，可以考虑一下是否宫寒，中医的说法是肾虚。症状是尿频、手脚凉……，有这些问题的可以参考一下。在吃了无数的药之后，已经心灰意冷，渐渐绝望了，当时不敢想怀孕的问题，一想就很痛苦。 后来慢慢调整心态，开始自己调理身体，好孕的那年，几乎不怎么敢吃冰，因为觉得自己肾虚。女人大都有气血不足的问题，会导致很多疾病，所以就从根本入手，天天泡红枣、枸杞茶喝，就是将红枣、枸杞等放到开水中，当水喝。补气血。同时坚持散步，做一些瑜伽，泡脚。在播种网上看到有利于怀孕的瑜伽动作，还有就是跳绳，在好孕的那个月前坚持跳绳，其实也就跳十天左右，呵呵。 还有一个是喝豆浆确实有效，喝豆浆的前两个月，测到的排卵都不怎么样，没有强阳，有一个月甚至没有测到排卵，在怀孕的这个月喝了很多豆浆，实际也是五谷豆浆，单纯黄豆或黑豆，怕太凉，最好放些糯米去中和。结果那个月测到强阳，好像之前从来没测到过。也是自己懒惰，没有仔细观察，走了很多弯路。 对于体温问题，我觉得没必要太注重，太注重反而会胡思乱想。在好孕的这一年，体温其实都很乱，高温没几天，纠结的不行，后来干脆不测体温了，顺其自然。 就这么多了，希望未孕的姐妹们好好调整心态，非常重要，接下来就是根据自己的一些情况，做一些食补也好，运动也好。慢慢调理身体。祝大家尽快好孕。 |
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