在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角
2 选择用"浏览器"打开

跳绳对怀孕和防止宫外孕的好处

  • 以下是在网上看到的,也不知是否有效, 我进行了汇总,打算试一下:


     


    有一项研究表明,在经常跳绳的育龄妇女中,绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。

      宫外孕的95%以上都发生在输卵管。输卵管类似于血管,也有肌层、内膜、外膜,但其结构和功能要比血管复杂得多。管壁在激素和神经的双重作用下,有强收缩、有弱收缩、有阶段性蠕动收缩、有逆收缩。收缩功能和内皮细胞纤毛的摆动配合,不仅能够把卵子“接”到输卵管的受精点,把精子“请”来与之结合,还要把受精卵平平安安地“送”到子宫腔内着床、生长、发育。影响这些功能的因素很多。现代社会所出现和蔓延起来的人工流产、节育器、治疗操作不当等原因,造成输卵管炎症的机会、输卵管的结构和功能发生异常、输卵管把受精卵“送”不到子宫、在输卵管内就地着床、发育,形成输卵管妊娠的可能性,成倍地增加。依靠超声检查、及时发现、及早手术切除,实在是无可奈何的消极之举。跳绳可以预防宫外孕的认识,让妇幼保健工作者和广大育龄妇女眼前一亮。

      在一些健身项目中,跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。

      跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按 摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢,则既有节律性的颤动,又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用,其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则,同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”,是一种适宜刺激;可以活跃微循环,提供充分的营养和氧气,增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激,十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育,促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女,则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能,从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美,十分有益。

      此外,由于跳绳具有全方位的健身效益,可以全面地增强体质,心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强,也是减少宫外孕的促进因素。

      有人用精密仪器监测排卵过程,发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。

      顺便提及,在精子进入体内的20个小时之内,最好不跳;为的是怕影响精子和卵子的结合。除此以外,尽可跳吧


     


        鉴于跳绳对女性的独特保健作用,法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟,共5次,直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时,就相当于慢跑90分钟的运动量,已是标准的有氧健身运动


     


     


    中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次)



    排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。



    排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)



    其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。



    让你每天上下跳:一是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,有JM在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。


     


    2013.6.23日:我是楼主,更新下我现在的状况,实际上我在转了这个贴后,自己虽然买了跳绳,但却并没有跳绳,可能我是一个不爱运动的人,最后我是通过试管成功怀孕了,宫内双胎。不过,试管毕竟是最后的选择,因为我的年龄也到了,等不了时间了。 我希望看到这个贴的姐妹们通过自己的努力,跳绳也好,或者其他方法也好,都能自然成功怀孕!

    讨论区
  • zini | 备孕中
    em25em25em25
  • 添丁兔宝 发表于 2012-2-18 01:40
    <br/>那我让我老公把绳子 拿回来 我 要开始学习跳绳运动
    <br/><br/>你真可爱,我也跟你一样情况,希望我们都能早日好孕!
  • 学习中!努力中
  • 我也宫外,去年11月做得手术,现在备孕中
  • 希望这里的姐妹都能如愿!
  • 开始跳绳
  • 我有一侧输卵管通则不畅,看来我也试试跳绳
  • 家里正有绳,今晚就陪女儿开始跳em14
  • 绝对有em30
  • 坚持跳绳,希望早日好孕。em25
回复层主
已有68条回复

举报

(举报理由可选)
您还可以输入: 个字
0/2000
添加图片
取消 回复