ＬＺ应该补了，每个人的状况不一样，有些妈妈不补也足够了．有些妈妈本来自己就缺，就更应该补了．

像我和我姐就是两种类型，她什么也没有补，生下和小孩很健康，连小孩也没补钙，而且长得比别人都高

我就不同了，自己本来就缺，那时候都动不了了，后来一补，一个晚上就好转了．我从５个月开始补，结果生下的宝宝也还是缺钙，到现在还一直在补呢

抽过2次,也是在早上,LG帮忙扳脚,真的很疼了.不过最近一直都没有了!自己注意.估计睡姿不好造成的!

5个月开始补钙到8个月就不用吃了

这么多姐妹帮忙，太感动了~~

[:em31:]顺便问问大家，都吃什么药剂补钙呢？？安全吗？？牛奶我一直都有喝的，看样子不够啊，还得买点什么

昨天晚上吃了钙尔奇D一片，感觉不错，没抽筋了，呵呵[:em43:]

我也有过，钙片吃了也有过

我才21周，今天早上也开始抽筋了，那叫一个疼啊！

我很奇怪的是：没怀孕前我抽筋很厉害的，尤其是下雨天的时候，现在怀孕六个半月倒是没有抽筋过呢，医生也没开钙片给我吃啊，是不是宝宝不吸收呢？！

我都是在半夜，有过三次，真是超疼，老公每次都很快的起床，把我的腿拉直，脚趾往上掰，立马就不疼了。可能跟睡姿有关系，老公说从医院的墙上看到的，腿要伸直了睡。我也开始补钙了。。。LZ味口不好，也是正常的吧，我的胃口也时好时坏的，有段时间跟厌食症一样，什么都不想吃，都吃不下。。不过，到六个月的时候我就不知道了，现在还没到呢。呵。

用力把脚往肚子方向掰 让你老公用手给你按摩小腿 也是从下往上 会好很多