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播种网 › 论坛 › 大宝宝（1-3岁）
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怀孕日历第5天：姐妹们通常是怎么补叶酸的呢？

楼主: 来夕
来夕 爱心妈妈1
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1048239 楼主 楼
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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　　怀孕前3个月和孕期前3个月要补叶酸，叶酸是胎儿神经发育的关键营养素。姐妹们通常是怎么补叶酸的呢？是买叶酸片吗？还是从食物中获取？比如多吃莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、猪肝、黄豆等。


<br/>

hy005.jpg

(怀孕日历第5天)


<br/>

编辑推荐>>>
<br/>　　饮食安排：酸奶奇异果汁
<br/>　　材料：奇异果1个、酸奶200克
<br/>　　做法：
<br/>　　1.将奇异果削皮切块；
<br/>　　2.将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。
<br/>　　小贴士：奇异果籽内含有丰富的叶酸、维生素E和维生素C；酸奶中含有丰富的乳酸菌和钙质。奇异果籽与酸奶中的脂肪混合后，营养更容易被吸收。
<br/>

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yusao心乐
31 楼
六级宝宝 |
我吃的也是斯利安的叶酸片，国药准字，每天一片0.4毫克。其他牌子的叶酸片不敢乱吃。
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冰糖她妈
32 楼
三级宝宝 |
孕前吃的是善存，孕后吃的是斯利安呢~~平时多吃蔬菜和水果嘿嘿em14
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〓春暖花开〓
33 楼
二级宝宝 |
我吃的是金斯利安多维片，请问有跟我吃一样的吗
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bigbottle
34 楼
七级宝宝 |
我也吃的金斯利安，孕前断断续续吃了两瓶，昨天刚买了一瓶。
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jqzoey
35 楼
六级宝宝 |
刚开始我也是斯利安，吃了一个月，现在换优生妈咪了
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koala_520
36 楼
二级宝宝 |
我前两天才知道怀孕了，昨天才开始吃的叶酸em27应该还来得及补吧
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ＫiＳs尐浵浵
37 楼
九级宝宝 | 备孕中 |
宝宝是个意外，孕前没吃，现在补上了，吃的福施福营养剂，里面有每天所需的叶酸
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3月的孩不过年
38 楼
七级宝宝 | 备孕中 |
我也吃的爱乐维
<br/>
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crystal快乐幸福
39 楼
五级宝宝 |
我去医院，医生建议吃叶酸多维片，我是有了才开始吃的，100多一瓶的
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didi1217
40 楼
六级宝宝 |
我吃爱乐唯,所有的维生素和钙质都包括了
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