我偶尔会自己煮燕麦粥吃,煮好燕麦后,加入一个鸡蛋,放一点点盐调味,喜欢吃甜的,可以加纯鲜奶,但不要加糖哦,要少吃糖和盐.

这个早餐吃后不怕发胖,还可以解决便秘,当天的精力还更充沛.

我一周只吃一次,因为每种早餐换着吃.

我也是早上都吃豆浆跑免煮桂格麦片的，再配点咸菜，蛮好吃的

上次我也在网上看到说,燕麦会滑胎,但也有消息说燕麦很有营养.为了以防万一,还是将刚买的燕麦送朋友了.

我認識的孕婦好多都吃燕麥片的