我每天只吃一次盖尔奇d600 每片含600毫克钙 一杯多美滋妈妈奶粉 里面大概有240毫克钙 按照奶粉说明每天要喝3杯的 我就喝一杯 感觉营养够了 现在28周多 很少有抽筋的现象哦

听说晚上钙的吸收会比较好

以下是引用bbnn在2008-05-13 10:37:34的发言：

请问楼主大概是多少周开始补钙的

我是16周时开始补的。

晚饭到睡觉中间吃。8点多左右吧，别吃太晚了，空腹吃钙片对胃有刺激。

医生让我6个月以后再补钙,前几天有些腿抽筋,就每天喝一杯妈咪奶粉,感觉最近好多了.

晚上吃钙吸收好。并且补钙要补一段时间停一段时间，不能连续补，尤其是到了孕晚期，容易胎盘钙化。

这是上次我上孕妇学校时听的。

晚上十点吃,也是上网查的

早上6:00

下午16:00

晚上21:00

是钙最容易吸收的时间!

我看书上说半夜是最容易缺钙的时候，所以我一直都是晚上10点左右吃钙片，然后睡觉前再喝一杯牛奶，到目前为止还没有腿抽筋的情况。

不要补太多的钙，我也不知道以前看过的钙补过了容易导致胎盘钙化是不是有科学依据，我是从孕6月开始补钙的，但是在32周B超时显示胎盘Ⅲ级了，上网查了说是有点老化，容易早产，我的宝宝提前23天来报道的，因此也让我毫无悬念的选择了顺产。