简单最幸福: 我现在是每天吃点葡萄，不然也不行

我不爱吃水果的- -！

每天早上喝点蜂蜜水。

多吃富含纤维的蔬菜，比如地瓜、芹菜；早晨喝一杯五谷豆浆。。。

我是隔天喝银耳汤，要不也有点便秘。。

月盈: 我是隔天喝银耳汤，要不也有点便秘。。

我不会做，<br/><br/>打算明天去买些绿叶的蔬菜做··

开心的酸角: 多吃富含纤维的蔬菜，比如地瓜、芹菜；早晨喝一杯五谷豆浆。。。

谢谢亲

开心的酸角: 多吃富含纤维的蔬菜，比如地瓜、芹菜；早晨喝一杯五谷豆浆。。。

谢谢亲

早上空腹喝盐水500ML,睡前500ML蜂蜜水,平时多吃杂粮,像玉米渣小玉燕麦等,老南瓜,红薯和火龙果香蕉等!

风弦: 早上空腹喝盐水500ML,睡前500ML蜂蜜水,平时多吃杂粮,像玉米渣小玉燕麦等,老南瓜,红薯和火龙果香蕉等!

盐水实在难喝的不行T.T

好孕萌萌: 盐水实在难喝的不行T.T

喝蜂蜜水最管用。我便秘就是很厉害。刚开始喝普通蜂蜜还不行，我在药店买的一种芦荟蜂蜜，效果好的不得了