可以少吃些水果，多吃蔬菜。另外还是要吃肉的，多吃些红肉，猪肝，补血会快些。

Rainlilili: 刚查回来，血压130/70，医生说高压有点高，让我吃的清淡些，可是我已经吃得够清淡了，肉根本不吃，一吃就吐，鱼还行，一周一次。大家出出主意我该怎么注意。我都37岁了，我可不想当

亲吃些红枣，花生（尤其是花生的红皮）。我怀孕前有些贫血，孕初的时候有点害怕，就天天吃红枣和花生，结果验血的时候，居然就不贫血了。

Rainlilili: 听朋友说吃红豆补血，是这样吗

多吃红小豆，非常好用。