饮食规律，多喝稀饭，多吃水果就好了

从来没有便秘过的飘过。。。。。
<br/>我经常喝水，吃水果，不吃过于油腻的东西，每天适量运动，不知道是不是跟这个有关系

吃点山芋和玉米。我至今还没有便秘，一天一次

我早餐牛奶加麦片、纤维素、黑芝麻~正餐都混些粗粮，蔬菜别提了，芹菜、莴笋什么的~水果就是香蕉、草莓~大量喝水~散步~便秘还是从31周开始困扰我到现在，坚持每天晚上蹲厕所，不行就开塞露，一支不行就两支，最多用过三支~反正每天能保证排出来，就像交作业一样~挺难过的~

从怀孕开始就便秘 ，吃什么都不管用好郁闷啊

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喝野生的蜂蜜挺管用的。

每天都自己磨五谷杂粮喝，排便基本上都比较顺利。
<br/>有的时候肚子胀但拉不出来，我会把卫生纸搓成一条，轻扫屁屁附近，一会受了刺激，便意就来了，很管用啊，哈哈！

多吃点粗粮，特别是红薯，很好的东西

我怀孕之前就便秘，怀孕之后就更严重了，导致现在痔疮都比以前厉害了，用了好多法子都不管用，正打算生完孩子做痔疮手术呢