我还没有过，但是我一感觉有点上火就喝蜂蜜水，早晚一杯，感觉效果还是很好。楼主可以坚持试一下，不高于60度的温水冲蜂蜜。

坚持喝蜂蜜 ，吃苹果 ，真的有效  ！

我也是啊刚怀上的时候便秘了两个月等稍微好些了前几天又那样了，真是让人难受，我还有痔疮呢~~~~(>_<)~~~~

蜂蜜水香蕉大量蔬菜对我都没用 我吃火龙果有效果 你可以试试

开头我也有便秘情况.后天天天吃芝麻汤圆,就好点了

现在比较正常了，四个月那会儿有一个星期便秘了，很难受，后来一位妇产科的医生感受我，要我吃了一种果糖，叫做杜密克，说是专为孕妇研制的，吃了效果不错。现在基本每天都会吃香蕉，蜂蜜，还要多吃蔬菜，好像正常了

最近便秘厉害了，用了开塞露还是不行，拉半天才一点点，而且很难拉，真的好痛苦啊！我每天都吃很多蔬菜和水果呢！

我怀孕之前就常便秘，现在天天吃很多种水果，还买了维他膳食纤维天天喝。坚持吃的话，能保证一天一次。另外，明治低聚果糖也对缓解便秘比较好，我也吃过。
<br/>我感觉，如果以前就便秘的人，光吃蔬菜水果用处不大的，还有，看到楼上有个姐妹说火龙果，但是火龙果是上火的呢。。。我自己如果没有喝膳食纤维，一天吃一个小柚子也能顺利排便。所以还是要看个体反应了。

我怀孕前 就有便秘的症状  现在也是一样   ，基本上1-2天一次，一天不吃香蕉都不行，可我最 讨厌的就是香蕉。。我好郁闷啊 。。。。也老上火。

谢谢各为妈妈的建议，最近有点事，没怎么来看看大家，先说声对不起啊。