我的孕期经验~希望对麻麻们有用哦~

慧随帆扬

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孕期日记
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正好身边有同事怀孕早期，我已经快进入孕晚期了，以前我也是对怀孕一无所知，什么也不懂，父母公婆也不在身边，很多东西都需要自己去面对，所以，现在我有经验了，与姐妹们分享分享，希望对麻麻们有用哦~~~~~

前三个月是最重要的，我认为应该是前四个月，前三个月是宝宝发育的关键时期，各器官成形的关键时期，就怕辐射、毒、药物、粉尘污染等，所以前三个月尽量少对着电脑，待机辐射要小一点，笔记本最小，台式电脑辐射最大，电脑的键盘辐射也很大，也不知道防辐射衣服到底有多少用，但是就当心理上买个安慰，前四个月还是穿着吧，总归有点用的，不要吃药，出门带口罩这个都知道的。

前三、四个月体重不会有太多增长，但是我们知道怀孕了一定会加强营养的，所以总会长胖一些的，不要刻意去补什么，等到5个月之后可以适当的补补，前三个月宝宝不需要什么营养，每天吃一个苹果一个鸡蛋，喝一瓶牛奶或豆浆、麦片，可以换的喝，但是牛奶最好喝鲜牛奶，保质期只有7天的那种，那个营养不会流失太多，能保留80%-90%，保质期超过7天得牛奶营养只有50%-60%了，喝纯牛奶也行，但是最好买加钙的，喝酸牛奶也行，尤其是便秘的时候，便秘中后期会很严重的，可以适当喝一些，最好是原味的，不要喝芦荟果粒的。可以的话。鸡蛋吃草鸡蛋，前期胎儿不稳定，可以多吃些猕猴桃，含维生素E特别多，有保胎的功效，营养高的。还有前三个月不能吃的东西：甲鱼、螃蟹、薏米，网上有的，我不记得了，红豆和红枣不要吃，因为是活血的，前两个月宝宝就是一个小血块，过了四个月就可以每天吃一点了，补血的。做饭的时候也尽量少放点味精或者不放，油炸食品、烧烤、腌制食品能不吃就不吃吧（我每天喝粥没咸菜吃不下，所以我一直都在吃）。

关于检查，前三个月都不需要去医院检查的，三个月时去建卡。如果期间有出血、褐色分泌物或鲜红色的血，那就一定要去医院了。如果有小腹疼痛，轻微的可以卧床休息休息看看情况，如果严重也要去医院的，可以去做个胎心监护，或者去抽个血，检查一下孕酮和HCG，如果都正常，那就不要紧的，医生会说什么先兆流产的话吓唬你，其实，是由于有些女女的体质问题，身体还没适应怀孕，所以会出现一些令人担忧的情况，这里要注意的是，千万不要盲目听从医生的话——保胎，前三个月有症状去医院检查，大多数医生就说保胎，开药或者打黄体酮保胎针，打黄体酮或者补黄体酮只有两种情况，记好了啊，一种是孕酮（是反映母体的）低，HCG（是体现胎儿的）都正常，这就需要补孕酮。；另一种是宫缩严重，也就是子宫太兴奋，宝宝在里面不舒服就会容易流产，所以打黄体酮有抑制宫缩的效果，一定程度上可以减少流产的发生。总之，不要太相信医生，有一些症状，可以在网上查查对照一些或者跟生过孩子的麻麻交流交流，不要太紧张了哦。孕1--13周称为孕早期，要特别注意，14-28周为孕中期，28-40周为孕晚期。

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