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11月6日YJ，21日排卵，再次验血归来，孕酮还是低啊，这个是不是不正常了，快疯了（附详细好孕报告和症状，黑豆+运动是王道）

心晴儿

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2613072 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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11月6日末次月经，21日排卵，12月4日测ZZY弱弱弱阳，5号验血，报告如下：

绒毛膜促性腺激素 72.12 ↑ DILHCG ＜1000 孕酮 11.39

感觉好低啊，心里不安的很，不会有什么问题吧？

12月9日验血报告：绒毛膜促性腺激素 257.36 ↑ 孕酮 11.51

杯具了，孕酮还是低，这到底是怎么了呀？？

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下面是好孕报告：

为了造福姐妹，就把我这月为了能让卵泡自然排出，最终好孕做的一些准备列出来给大家参考下，我之前是连续3次黄素化的，这个月成功自然排出了，可是因为老公心理压力的问题，以为本月好孕无望，但是居然中了。。

本月周期

月经1-3天，没有任何不同，喝红糖姜茶

月经4-5天，轻度运动了一下，做做轻微的瑜伽，，还是喝红糖姜茶。

月经结束后到排卵日，每天基本同样的安排，具体如下：

1、每天跳绳30分钟。其实家里空间有限，也没有真的买绳子，是空手跳绳，假装有绳子，手在绕，腿在跳。不过光这样跳其实很无聊，很难坚持下去，所以我一般都是放high乐，就像蹦迪一样，这样比较轻松，也跳得比较有力，嘿嘿。保持一定的频率，我算了下，一般是1秒中蹦两下，这样一分钟120下，10分钟就1200下，半小时起码有三千个，也有个别天坚持不了那么久，两千以上起码是有的。

2、跳完之后稍微做些轻微的运动，做几个瑜伽动作，压腿，拉韧带，侧拉腰，大概十几二十分钟的样子。

3、按摩腰部，这一点，可以单独做，也可以与跳绳结合在一起。我做的时候，是一边蹦，一边双手叉腰，一左一右的捏，也是按照一定的频率。平常有空的时候，或者睡前，也可以自己按摩，捏一捏。最好是在两边卵巢那里，我在后面监测的时候，知道本月是右侧排卵，就重点捏右边了。主要位置就是在穿过你肚脐那条横线与乳头向下垂直线的交点那里。多多按摩，小肚子那里也可以经常揉一揉。

4、喝豆浆，重点是黑豆，配合少量的红豆、黄豆、红枣、红皮花生，自己用豆浆机打的。另外每天再吃两颗大红枣，一个苹果。

5、每天热水烫脚，约20分钟-30分钟，凉了就不停加热水。

6、减少叶酸量，因为有听说叶酸吃多了也影响排卵，之前是斯利安纯叶酸，一天一片，本月减少至三天一片，排卵那几天没吃。增加了维生素E软胶囊，周期开始就一天一片。

7、睡前在床上做腹部运动，促进腹部蠕动，增加排卵机会。主要是双脚抬起30度左右，上身抬起15度左右，人呈现船的造型，坚持几十秒。一会会就会觉得腹部在用力，在上下抖动，就这样坚持一下下，重复几次。既可以瘦小腹又可以促进排卵，一举双得哦。

8、另外，本来这个周期还要做艾灸的，看网上有姐妹用的，说是有效果，所以月经干净后第一天，就点了跟艾条灸关元穴（肚脐下三寸的位置，大概四指距离），灸了15分钟，但因为味道和烟实在太大，满屋都是，开窗也散不掉。受不了，就算了。

排卵和同房的安排情况：

6号月经，18号拉丝了，开始测PL试纸，是弱阳，当天去了医院监测，医生说有个1.6*1.7的卵泡，让我当天回家同房，然后20号再同房，21号复查B超，但计划不如变化。

18号医院回家后，通知老公当晚要AA，结果老公很有压力，觉得像任务，晚上没A成，说第二天早上再试试，就睡了。

19号早上，老公有事，没A就出门了，可能也是有压力。当天PL试纸测试强阳，但是没有超过对照线，大卫和秀儿差不多一样。晚上老公被我霸王硬上弓，但是因为比较勉强，姿势不好，A完后屁股抬高，腿靠墙，倒着躺了很久。。

20号PL试纸测试比较密集，上午还是强阳，秀儿的下面那条已经有点比对照线深了，大卫还是差不多吧。到了下午3点多，PL试纸开始减弱了。当天晚上又拉着老公A，但是没有成功。

21号早晨，还不死心，又拉着老公尝试，还是没成功，郁闷上班去。到了下午，去医院监测，医生说已经排掉了。那时候觉得伤心死了，可惜到心痛啊，难得这周期费了那么大劲做准备，这么努力。老公却压力山大，不给力，害我白费功夫。21日晚老公出差，连续几天不在家，没的A了。

PL后，我想也就19号那一次还算勉强成功，这个周期估计没戏了，一直很郁闷，基本上就没再管了，刚开始几日习惯性的又蹦跶了几天，后面就懒了，该吃吃，该喝喝，跟养猪似的。大概PL后9天左右的样子，肚子有胀痛和酸痛的感觉，我也没抱希望，因为上个周期也是这样，结果还是没戏。后面连续几天肚子都是偶尔抽痛，左下腹。但是唯一不同的一点就是之前都是乳房胀痛，这次乳房没有感觉，乳头有点硬硬的挺着，碰一下会觉得酸痛，不强烈，之前没有过。其他什么会困，爱吃，放PP的，我平常就这样，没什么特别突出。3号晚上发现乳头症状后，4号早上起床就测zzy，结果发现有浅浅一条粉印，5号上午就去抽血，结果是好孕了，但是数值较低，医生说可能还是太早了，让过几天再去抽血。

所以总结一下症状，只有乳头这个跟之前没怀孕的有差别，其他都没有。

ZZY试纸情况：

12月4日 ZZY 大卫和秀儿都是很浅的粉印。

12月5日 ZZY 大卫，跟4号差不多，还是很浅

12月6日 ZZY 大卫和秀儿，比之前；略深了一点点。

12月7日 ZZY 大卫和秀儿，再深了一点点，还是弱，仍然没到强阳。

12月8日 ZZY 大卫和秀儿，貌似大卫的比之前加深了一点，秀儿没变化1

12月9日 ZZY 大卫，貌似跟8号差不多，好像还浅一点点，焦心了。。。

以上就是这个周期从准备到好孕的完整记录，供大家参考。希望JMM都能早日好孕，菩萨

保佑~~