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我家宝宝已经四岁了，挑食的现象那可不是一般的严重。。 现在都四岁了，对于水果是来者不拒，对于肉类也是比较欢喜，可是蔬菜类的几乎是见了就愁。有时候狠狠心逼着她吃，她皱着眉头放进嘴巴里，一直在嘴巴里打转，就是不咽。要么就是咽下去了，做呕状。实在是让人无奈。每次吃饭跟打仗似的。 偏食的危害可是大把大把的，就我所了解到的就有那么多那么多了。。 比如说偏食的孩子易胃肠功能紊乱，影响消化吸收，若不纠正，可使宝宝生长发育迟缓，甚至停滞。 还有偏食可使宝宝食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。 偏食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素Ａ缺乏而致夜盲症，严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明。 爱吃荤菜而不吃绿叶菜的孩子，可因体内缺乏维生素Ｃ而致坏血病。轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，严重时可引起骨折。 哎，不说啦不说啦，这些到底大家都懂，营养是健康的基石，营养不够就会使得宝宝生长发育迟缓，体重低，更为重要的是身高发育的慢了。 可是落在自己身上，要怎么做才能改善呢？小家伙在同龄中身高明显偏矮，每次看到对比都愁得不得了。恨不得见一个家长问一个，看看人家宝宝都是吃的，要不要额外补充营养片之类的补品。 像个祥林嫂一样缠着别的家长取经，终于让我取到了一些非常好的法子哦，分享给大家，希望大家的宝贝也能营养均衡，健康成长！ 1、 宝宝成长中需要多种营养元素，有的菜不爱吃必然会影响生长发育。对于这些不爱吃的菜，可以想一些巧妙的办法，让宝宝爱吃起来。 比如，在给宝宝讲故事的过程中，将这些菜穿插进去，让宝宝不爱吃的菜成文故事中的主角，让孩子对它们提起兴趣来。这样或许宝贝再见到这些菜的时候，会有极大的兴趣。 2、 宝贝不爱吃的菜，可以换着花样给她做。比如不喜欢吃青菜，好，咱们剁碎了包包子、包水饺、包馄饨试试看。不喜欢吃米饭，把米饭摆成漂亮的图案，比如向日葵，比如一个可爱的卡通头像，边上搭配上蔬菜、水果之类的点睛，看起来就会让宝宝食欲大开，迫不及待地要把他们吃掉。一些果蔬不爱吃，可以榨成汁试试。 3、 之前也有不少朋友说，你家宝宝都四岁了，牛奶和酸奶都可以喝了。可是我问了好几个宝宝长得比较壮的家长，都说他们宝宝现在还在喝额外的东东。 大概2个月之前，我们有个不太熟的同事，不是一个部门的，午休来我们部门串门，家里有娃的妈妈凑一起所有的话题当然都是关于宝宝的，她当时就给我推荐了雅培的小安素，说她家孩子也挑食的，但是长得很好。
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