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[备孕饮食]

吃什么提高卵子质量和排卵呢?(黑豆的吃法和红糖姜茶的做法)

楼主: 鱼的福妞
9564219 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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  建议几种好的食疗法。
意见建议:一、提高卵子质量(拉丝):
1、黑豆 (补充雌激素)

时间:YJ干净后连吃6天黑豆。

若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。

2、豆浆

时间:每天

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

3、水鱼汤

时间:月经5天后 每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)

材料:来YJ的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。

做法: 甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。

二、暖宫:

1、红塘生姜水

时间:从月经干净后的第二天开始连服7天

用法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份。(最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。)



[ 本帖最后由 鱼的福妞 于 2011-11-13 16:25 编辑 ]
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鱼的福妞 (楼主)
11
六级宝宝 |

中医上,黑豆被认为对月经不调有效果,而且有安胎作用,孕妇常吃,有益身体。所以说久食黑豆,男女老少咸宜,体健体弱者均受益终身。但专家提醒,黑豆助孕只是民间偏方,临床上并无相关应用,而且作用未得到证实。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕,不要一味依赖黑豆,还是要尽早就医。TH2孕妇网

临床上从来不采取让患者服用黑豆帮助怀孕的办法,这个办法的效果也没有经过科学验证,从营养学角度,黑豆含有植物雌激素,但其他豆类如黄豆也同样含有,健康人群适当食用,可能有补充雌激素的作用,但怀孕并非是光靠雌激素,而且吃黑豆所补充的量并一定合适,如果大量摄入,也许还会引起生理周期异常等反作用。提醒不论是健康人群、还是诊断出有不孕因素的患者,都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。TH2孕妇网

  如果是健康人群,适当吃点黑豆有保健作用,倒也无妨;但如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者,一定要及时就医,通过药物、打针等正常途径进行治疗,否则可能贻误病情TH2孕妇网

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12
四级宝宝 |

我也在吃黑豆豆浆,习惯了,每天都是黑豆黄豆豆浆,不是为了治疗什么,而是强身健体啊。

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13
五级宝宝 |

这个月开始喝黑豆浆试试

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14
十六级宝宝 | 备孕中 |
准备也开始吃黑豆了
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15
三级宝宝 |
清古孕方就是专门针对备孕女性的营养调理产品。
<br/>女性怀孕前,体内的营养是否均衡及内分泌是否平衡影响到怀孕的效率及质量。
<br/>清古孕方专业调理女性内分泌平衡,改善女性月经失调、痛经。调理卵泡正常生成,并调理排卵异常症状。促进女性怀孕。
<br/>清古孕方内含有植物提取的多种营养物质,全面补充怀孕前所需的营养成分,合理配比,孕前体虚、贫血、体质差者均可服用调理体质。
<br/>清古孕方没有副作用,因为成分完全是从植物中提取,补充营养的同时,对身体各器官机能零负担。
<br/>
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16
九级宝宝 |
有用吗
<br/>
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17
九级宝宝 |
经常吃,但是不是天天吃,下个月开始要天天吃了。
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18
八级宝宝 |
womeiyou 发表于 2012-11-15 19:09
<br/>清古孕方就是专门针对备孕女性的营养调理产品。
<br/>女性怀孕前,体内的营养是否均衡及内分泌是否平衡影响到怀 ...
<br/><br/>效果如何 有用吗 wgx茫然
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19
十级宝宝 |
学习了,谢谢分享
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20
九级宝宝 | 备孕中 |
请问一下,黑豆要煮多久,我一般煮20-30分钟行吗?还有我胃寒,喝了黑豆水好像胃很不舒服,呜呜
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