谢谢楼主的分享

 

看到好多姊妹在促排或经常做着各种检查，紧张何时怀孕，在这里我把我年轻时容易怀孕的一点经验告诉大家，相互交流。

    一点心得，希望能帮到大家一点：

一：不要太胖（遗传性肥胖的除外），女人一旦胖，实际上呢很多是体内激素不平衡的缘故，而且肥胖本身就会造成不易受孕；可以通过运动，减少高脂肪高热量的饮食方法。我有一个妙方（以前开过女子瘦身SPA）：早中晚吃一勺花粉，晚上不吃主食。以新鲜蔬菜、粗粮、瘦肉、紫菜、竹笋、豆浆豆制品、海鲜为三餐主流，少调料少盐少味精少辛辣，尽量清淡。有时间多喝水果汁和蔬菜汁（胡萝卜和芹菜汁最好）

 

   

 

谢谢楼主的分享