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播星人2b3363e82a

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805919 楼主直达楼

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升级论文
AA时间:	2011-09-27
强阳的时间:	2011-10-27

备孕好几个月，这个月终于成功了。以下几点和姐妹们分享以下。

1. 我月经结束后，几乎每天都泡脚，泡得热一点，然后上床睡觉。
2. 每天喝豆浆，补充雌激素。
3. 买一个基础体温计（精确到小数点后两位），每天清晨醒来，不要动不要上厕所，平躺着，测体温，然后每天记录，最好是在每天差不多时间测。
观察体温曲线，可以得到几点：1.看自己的身体机能。2.推测自己的排卵时间。（体温最低，第二天陡然升高的那一天有可能就是排卵了，那两天要多安排几次AA）
4. AA过后的姿势保持也很重要，有两种，一种是把PP抬起，坚持半小时左右，另一种是跪着，把PP翘起，坚持半小时左右。
5. 月经过后要注意保暖，不要贪凉，尽量穿棉袜。

6. 月经结束后一个星期左右吧，每天吃大豆异黄酮，剂量按指示。另外，每天都吃VE和叶酸。

姐妹们，加油吧，祝你们早早好孕！