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【播种百科-预防便秘】认识宝宝的便便(四)如何预防宝宝便秘

楼主: 张小狗妈
12761064 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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前面所介绍的对付宝宝便秘的方法,都是事后补救了,比较被动。而且那些帮助解决便秘的东西并不能象吃饭一样量大和频繁。因此我们应该更主动一些,从日常保健入手:


 


1,调整饮食结构——主要是不要过量摄入蛋白质,和保证足够的水。母乳和牛奶的蛋白质不仅含量不同,结构也不同。相对母乳而言,牛奶中的蛋白质不容易消化且含量高,所以容易导致“上火”,造成大便干燥。


 


A,人工喂养和混合喂养的宝宝尤其要注意补足水,通常的做法是在两顿牛奶中间给孩子喝白开水。


 


B,开始添加辅食的宝宝就更应该注意补水了。


 


C,纯母乳喂养的宝宝可以不另外加水,但是当进入干燥季节或者宝宝出汗较多时,就应当适当补水。要特别指出的是,宝宝从纯母乳喂养要转变为混合喂养甚至人工喂养时,必须给宝宝一个适应过程。这个过程的长短不应以宝宝是否高兴为判断标准,而应该以宝宝的大小便是否正常为依据。不论宝宝是腹泻还是便秘,都说明宝宝不能适应,就应该放慢转变的速度,减少替代的食品,甚至应该让宝宝恢复母乳喂养一段时间再重新开始。


 


D,身体正常的条件下,每日应给宝宝补充的水(或液体)量为:1岁以内——每公斤体重24小时内需120-135ml,越小的婴儿由于肾脏浓缩尿液的功能越不完善,因此对水的需求量只会更大。


 


E,要留意宝宝被动失水——不要给宝宝穿太多。宝宝穿衣的标准是:由于基础体温高,所以穿衣的量应该和健康成人觉得舒适的穿衣量一样;当宝宝活动能力增强了,他的穿衣量甚至应该比成人少半件。如果因为穿着过多使得身体不停地少量排汗,宝宝会感觉不到口渴,或者可能因为专著于游戏而忽略了口渴,宝宝就会拒绝喝水。


 


F,有不少家长反映宝宝不肯喝白开水、不爱喝白开水。我要说的是,这不能怪宝宝。不怕家长们不高兴,孩子身上的问题很多是家长造成的。如何让宝宝多喝点水,没有什么绝对通用的办法,家长应该根据自己宝宝的特点找出规律,抓准时机——比如刚睡醒或运动后会口渴。另外不要让宝宝习惯喝有味道的“水”,否则没有味道的白开水自然就不愿意喝了。记住,坏毛病和坏习惯是长期积累的,真想改就不能心急,不能因为宝宝拒绝就放弃努力,也不能指望宝宝喝了一杯水就能马上解决便秘了。水毕竟不是泻药。


 


2,适当运动——分主动运动和被动运动,都是为了增加腹压,促进肠蠕动。主动运动有:让宝宝多俯卧、多爬、多跑跳等。被动运动有:顺时针稍微用力揉(不是抚摩)宝宝的下腹部,多竖抱,并同时稍微用力揉捏宝宝的小肚子。


 


3,谨慎补钙!现在大家都很重视补钙,很多医生也不管青红皂白动不动就给你开一大堆补钙的药。但是我个人对补钙的态度是很谨慎的,没有特别的证据或者现象说明要补钙,我绝对不会严格常规地给宝宝补钙。


 


希望对您有帮助


 


其他有关宝宝便便:


认识宝宝的便便——抨击便秘无害论:http://bbs.bozhong.com/thread-62126-1-1.html


 


认识宝宝的便便(一):http://bbs.bozhong.com/thread-34500-1-1.html


 


认识宝宝的便便(二)如何判断宝宝便秘:http://bbs.bozhong.com/thread-34501-1-1.html


 


认识宝宝的便便(三)如何对付宝宝便秘:http://bbs.bozhong.com/thread-34502-1-1.html


 


认识宝宝的便便(五)——几种喂养方式的不同便便:http://bbs.bozhong.com/thread-46706-1-1.html


 


认识宝宝的便便(六)——几种异常便便分类:http://bbs.bozhong.com/thread-46960-1-1.html

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张小狗妈 (楼主)
41
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
cxy36756 发表于 2012-12-27 17:03
<br/>谢谢楼主,我想问下我宝贝现在主要是吃奶粉,经常隔两天才大便一次,我按摩,喝水,奶粉冲稀都没有什么效果 ...
<br/><br/>不知孩子多大?你按摩的力度、手法是否正确?喝水喝多少?奶粉冲稀的办法用了几次,坚持了多久?
<br/>
<br/>这些都是保健措施,有辅助效果,肯定不是短期瞬时有效的。但是调理的效果肯定要比吃药达到短期目的要来得长远。
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张小狗妈 (楼主)
42
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
cxy36756 发表于 2012-12-27 17:03
<br/>谢谢楼主,我想问下我宝贝现在主要是吃奶粉,经常隔两天才大便一次,我按摩,喝水,奶粉冲稀都没有什么效果 ...
<br/><br/>不知孩子多大?你按摩的力度、手法是否正确?喝水喝多少?奶粉冲稀的办法用了几次,坚持了多久?
<br/>
<br/>这些都是保健措施,有辅助效果,肯定不是短期瞬时有效的。但是调理的效果肯定要比吃药达到短期目的要来得长远。
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43
五级宝宝 |
我家宝宝2个多月以后就不每天大便了,真是愁人。现在吃奶也很少
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44
三级宝宝 |
谢谢,我给宝宝吃了益生菌(非药物的那种),现在便秘已经有了改善,但是便便还是绿色的,是为什么呢?
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四级宝宝 |
学习了,加油
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46
九级宝宝 |
喝水我现在都用勺子一点点喂,能用奶瓶吗?而且喝的太多了吧?
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张小狗妈 (楼主)
47
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
cxy36756 发表于 2013-1-6 17:56
<br/>谢谢,我给宝宝吃了益生菌(非药物的那种),现在便秘已经有了改善,但是便便还是绿色的,是为什么呢? ...
<br/><br/>不能当饭菜吃的,人工的东西、非正常情况下才吃的东西都属于“药”的范畴,只是现在多了“保健品”这个灰色地带。这实际上在中国大陆才这么混乱,在大陆以外的地方,奶粉都是在药店卖的。因为奶粉也不是天然的东西了,只能说是原料天然,但也是经过人工加工过的,妈妈无法完成母乳喂养的非正常情况下才采用的东西。更别说“益生菌”了,所以你的概念是需要调整过来的哦。
<br/>
<br/>你从头就没告诉我孩子多大,这对于我隔空推测孩子可能问题是有影响的哦。另外,上一次的回复,我提出的那些问题,你也没有回答,所以我很难判断究竟为什么。这么简单的叙述就能下结论的话,呵呵…… 你太看得起我咯!
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张小狗妈 (楼主)
48
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
zathoo 发表于 2013-2-15 22:25
<br/>喝水我现在都用勺子一点点喂,能用奶瓶吗?而且喝的太多了吧?
<br/><br/>当然能用奶瓶啊!你是怕乳头混乱吧?但是你用奶瓶只喂水不喂奶的话,是没有关系的。况且如果从来不用奶瓶,将来断奶估计会非常痛苦哦。
<br/>
<br/>喝得太多?你的意思我没明白。
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49
九级宝宝 |
张小狗妈 发表于 2013-2-17 18:56
<br/>当然能用奶瓶啊!你是怕乳头混乱吧?但是你用奶瓶只喂水不喂奶的话,是没有关系的。况且如果从来不用奶瓶 ...
<br/><br/>我的意思是每公斤体重补充的水太多了吧?我是基本奶粉喂养
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张小狗妈 (楼主)
50
爱心妈妈3 美丽妈妈2
天使宝宝 |
zathoo 发表于 2013-2-17 21:50
<br/>我的意思是每公斤体重补充的水太多了吧?我是基本奶粉喂养
<br/><br/>奶粉喂养就没有乳头错乱的问题啦,那为啥不能用奶瓶呢?不太明白你的担心是什么哦。至于按照每公斤体重推荐的喝水量,这个只是个理论的数据,你得根据实际情况来对待,不能太过于死板的。最简单的就是看孩子的大便情况了。如果大便每天不能有至少一次,或者每次拉得很辛苦,气味特别臭,臭屁特别多,那就说明缺水严重了,你得多给点,配合腹部推拿来改善。如果孩子大便都正常、胃口也正常,没有上面的那些不良现象,那么就不需要喝太多水。但是奶粉宝宝,两餐中间补充白开水是必须的,孩子愿意喝的话,你尽管给就是了,不用担心喝太多。
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