黑芝麻每天两勺，传说黑发，确保通便。

同时每天吃一根以上的玉米。

我便秘比你严重多了，每次都四五天拉一次。

有天吃了一根玉米跟两勺黑芝麻，第二天居然就拉了。

于是第二天接着吃黑芝麻，第三天也拉了。

少吃辣，多买点杂粮煮粥。蔬菜要量大。

我刚怀孕那时6天没大便

吃什么东西也不管事

香蕉  蜜水 。。。。

不管用

所以去医院 医生开了开塞露

用了两次  就没事了

你可以试一下  

这个对宝宝没影响

每天早上空腹喝酸奶，喝蜂蜜水，多吃水果和蔬菜。

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水

早上7:00之前起来,喝杯蜂蜜水,走动两圈,没感觉的话再喝一杯,坚持住,就天天都顺畅了.  

每天喝一杯蜂蜜水 吃一根香蕉 多吃点水果蔬菜 多吃点粗粮就好了 不用着急 如果实在不行的话 就去医院看一下 医生会开给你开塞露的这个是可以用的 对宝宝没有副作用的

早上的早饭以粗粮为主，比如红薯和玉米！

平时多喝水，如果大不出来就用开塞露，你四天不大大就更难大了出来了。

吃点粗粮，地瓜，玉米什么的。

还有最近发现吃核桃很容易有便意。。

建议你早上空腹喝一杯蜂蜜水，这是医生建议的，我觉得挺有效。

多喝蜂蜜水。吃点粗粮