这是我从网上找到的，我试着按这个人的方法，果然非常有效，请受便秘困扰的姐妹们试试，有效果的，把你们的感受也写到这里来，给更多的姐妹们看到，解除更多姐妹们的痛苦！
以下是引用的百度上该帖子作者的原话：
“我有便秘的毛病已经十多年了，以前主要靠泻药来通便，吃过大黄、番泻叶、芦荟胶囊、碧生源、润舒茶等等，一般都是吃了药就拉，不吃药不拉，痛苦不堪。一个月前我在网上找到一个偏方，就是黑芝麻加蜂蜜，具体是这样的：黑芝麻炒熟碾碎（用碾磨机即可），吃时取黑芝麻3勺（具体用量可以根据各人情况增减）加蜂蜜3勺（亦可酌情加减），用温水冲服，早晚各一次，早上空腹时服用，晚上睡前服用。开始时是排气明显增加，大便为两天一次，一定要坚持服用，一周后大便为每天一次，而且大便也很正常。黑芝麻和蜂蜜都对身体有好处，尤其是爱美的mm，对皮肤很好。以上是我的经验，大家不妨一试。祝大家早日摆脱便秘的困扰”
