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强力推荐:怀孕前3个月吃鸡蛋真有好处!

楼主: 小屁娃
2938540 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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宝宝已经一个多月了,回想刚怀孕的时候,去孕婴乐买孕妇内裤,那里的营业员说前3个月多吃鸡蛋和核桃,对宝宝会比较好,因为前3个月正是宝宝长大脑的时候,所以回家还特意在网上搜索了下孕妇吃鸡蛋的好处,现在还真看到效果了,我家的宝宝一个月不到的时候,我和她说话,宝宝也会啊、啊、啊的回复我,所以亲们如果要是想要宝宝更聪明更健康的话,到是可以考虑我这个建议哦,并我现在奶水很足,也是和吃鸡蛋有很大的联系的哦


孕妇吃鸡蛋的好处:


鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白,是常见食物中蛋白质较优的食物之一,因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。一个中等大小的鸡蛋与200毫升牛奶的营养价值相当。每100克鸡蛋含胆固醇680毫克,主要在卵黄里。胆固醇并非一无是处,它是脑神经等重要组织的组成成分,还可以转化成维生素D。卵黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等,是最方便食用的天然食物。


      鸡蛋的组成成分较为复杂,卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用,但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌,而且还会影响人对生物素的利用,导致某些生物素的缺乏。因而,孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋。

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四级宝宝 |

鸡蛋我坚持吃了,但是说真的不喜欢,核桃也不喜欢。。。。

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三级宝宝 |

婆婆规定我每天吃2个白水煮鸡蛋。。。吃了一周,实在觉得吃不下了,最多能吃1个,有没有问题啊?

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九级宝宝 |

我嫂子70年的,农妇一名,于今年5月1号产下二胎女宝一名。怀孕期间没啥讲究的,家里有啥吃啥,连叶酸都没吃过。她的宝宝没满月就爱找人啊啊哦哦的说话,别人不理她她还追着人啊啊啊的呢。难道是吃了鸡蛋?可能与个性有关吧em27 

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14
九级宝宝 |

我很喜欢吃白水煮蛋,从怀孕到现在每天都吃,哈哈,希望真能对宝宝好!

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15
三级宝宝 |

本来怀孕前不太喜欢吃鸡蛋的,说来也奇怪,孕前三个月超爱鸡蛋牛奶,有时一天能吃四个,每晚睡前两个煮鸡蛋是少不了的。吃得我自己都觉得不可思议。终于三个月后对鸡蛋不敢兴趣了,定了一段时间,现在可以少吃一点。em30 

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十二级宝宝 |

从小到大都不爱吃鸡蛋,怀孕了为了对宝宝好就坚持吃吗,边吃边发誓生完了一辈子不碰鸡蛋。没想到啊没想到,现在快要生了,却染上了吃鸡蛋的爱好。白嘴吃都觉着香。em16 

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七级宝宝 |

蛋蛋!我爱吃哦,而且非常能吃哦!煎的,煮的,蒸的,炒的都可以,来者不拒。怀孕以后也依然如此,反正我也没孕期反应。宝宝是否聪明,生下来验证哈!

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十一级宝宝 |

自从怀上了,就不爱吃鸡蛋了!

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19
九级宝宝 |

刚怀上的时候我还吃了算时间,后来有反应了,听到鸡蛋都想吐!

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20
十三级宝宝 |

都不喜欢吃。。。em28 

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