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痛苦的便秘

楼主: keke5202001
keke5202001
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572624 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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已经38周了，每天都在为便便而烦恼。。不用开塞露根本便不出来。


每天不停的吃各类水果，香蕉，苹果，轮着吃。喝蜂蜜水，馒头也不敢吃了，改成每顿饭半个窝头。每顿饭都猛吃菜，  喝益生菌，喝酸奶~  喝绿豆汤..........出去运动，能想的法全想了。。。。


 


 


可是，似乎一点作用都不起啊~每天依然很痛苦！


 


姐妹们有缓解便秘的好办法吗？em29

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暖暖2011
21 楼
六级宝宝 |

养成固定时间一定上大号，能好点，我便秘的时候觉得会阴那里坠胀不敢用力，不过我偶尔便秘一次。

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loveyangyang
22 楼
十二级宝宝 |

蹲马桶对这个不利，LZ早上起来在地上蹲一会儿！

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Rain_Baobao
23 楼
三级宝宝 |

空腹喝蜂蜜，而且要喝椴树蜂蜜。

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dannyleeee
24 楼
十三级宝宝 | 备孕中 |

睡觉前凉一杯开水，不要加盖子，第二天睡醒，咕嘟咕嘟全喝下，躺在床上做提肛，不到两分钟就冲向厕所。用了这个方法，我没有便秘过。希望对你有效！em16 

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keke5202001 (楼主)
25 楼
六级宝宝 |
原帖由 loveyangyang 于 2011-7-4 18:00 发表
蹲马桶对这个不利，LZ早上起来在地上蹲一会儿！

  
呵呵，肚子大的，根本蹲不下啦。。。。。
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