我觉得楼主写的不错，都是简单的小动作。我喜欢，收藏拉！等我产后就用。

孕期总共重了不到25斤.月子没过完就和怀孕之前一样了,怀孕之前的衣服全部能穿了

现在宝4个半月比怀孕之前还要瘦一点儿

基本都是自己带宝宝,只要我在,宝就吃母乳

没有刻意减肥,有时还吃得比以前多

我想主要是喂母乳和自己带宝的原因吧

楼主来了，中午睡了两个小时，没办法啊，昨天晚上洲洲折腾我到十一点，全靠中午午休补点觉了。

刚才看了楼上姐妹们的留言。哈哈，有些姐妹想不靠运动瘦回来，噶个我就不知道怎么办了，那就少吃，但是少吃要影响咱儿子的粮库啊，对我来说是不可取的哈！还有那位说我皮肤好的，其实一般般啦，我的相机有美颜功能，无形之中美化了我啊！哈哈！

还有一个小动作一定要告诉大家，我没事在床上的时候就会这样做，我觉得对腰和大腿有好处，很简单，就是平躺在床上，腿向上伸直呈90度，两只腿轮流向下，如此循环。每天坚持，想不瘦都难。

原帖由 吃柠檬果冻 于 2011-6-16 10:26 发表   史瓦新格?你老公真会叫，打他去，我们还不是抱孩子抱的吗？我再跟你说一个，你没事的时候背靠墙，手举过头也贴在墙上，支持不住的时候左右弯弯腰。不知道我说的你听懂了吗？我语言表达能力可能不是特别好！

 

 

嗯，，今天开始就试，谢谢楼主。。

你的宝宝好壮啊，你的肉全养到他身上了，我虽然也瘦到一百斤以下了，可是宝宝也不胖，体重刚达标~

其实瑜伽减肥的效果很好，重要的是，它并不是专门针对减肥的，还有对颈椎，腰椎，子宫等内脏呀，都有效果，呵呵，我坏孩子前就做瑜伽，很舒服的感觉，呵呵，看来想瘦身还是把瑜伽再捡起来呀

说道瑜伽， 那真是有用啊，和我差不多时间生的一个美妈，产后第四天我们一起在医院的康复室里碰到了，她当时走进来的时候，一屋子五个妈妈都傻了，那哪儿像刚生过孩子的啊，那简直是比少女还少女啊！据说她是瑜伽教练来着，唉，人比人，气死人！

怀孕前104,身高163,生产前140,生产后134,月子后120,现在宝宝四个半月,110,基本全母乳,已经上班了。还是相信自己能在宝贝六个月的时候,瘦到以前体重的。现在就是有点小肚子,其他都还好。我属于小骨架的人,看起来,身上好多肉。

这一贴是通过手机发表的，我也要用手机发贴！

羡慕孕期就没怎么增长的孕妈妈，我体重长了50斤，生完到现在一个月瘦了26斤，但还有20多斤啊 最近体重好像不增不减了，我是纯母乳，晚上睡眠不足但瘦的还是慢 又不敢节食 愁人