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叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!

 
楼主: 山水佳人
131893197 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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       通常,每日叶酸的摄入量维持在3μg/kg体重,即可保证体内适当的叶酸贮备。如45kg的体重,每日摄入135微克的叶酸就可保证体内适当的叶酸贮备。在此基础上,即使无叶酸摄入亦可维持3~4个月不出现叶酸缺乏症。


 


      美国FNB(1998年)提出叶酸的摄入量应以膳食叶酸当量(DFE)表示。由于叶酸的生物利用率仅为50%,而叶酸补充剂的生物利用率为85%,比单纯来源于食物的叶酸利用率高1.7倍。


       叶酸当量的计算公式为: DFE(μg)=膳食叶酸(μg)+1.7×叶酸补充药剂(μg)。


 


  中国营养学会推荐我国成人叶酸的每日推荐摄入量RNI值为400μg DFE/d。相当于235微克的人造叶酸补充药剂,因此400微克的补充药剂对这个235微克这个值来说是过量了,


       中国营养学会推荐我国孕妇叶酸的每日推荐摄入量RNI值600微克,相当于353微克的人造叶酸补充药剂。


       我国成人叶酸的最大安全摄入量UL为1000μg DFE/d。相当于588微克的人造叶酸补充药剂。


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多位姐妹经历表示叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!


 


 



[ 本帖最后由 山水佳人 于 2011-5-24 22:54 编辑 ]
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81
一级宝宝 |

em29 我断断续续的吃,吃得也不多,可是月经也很少了,以前很多的啦,不知道是不是和吃了“天喜丸”也有点关系呢

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山水佳人 (楼主)
82
十级宝宝 |

 

原帖由 宝贤 于 2011-5-17 13:09 发表 一说这个心都寒了。。。我本来周期是30多天,后来吃了叶酸快50天才来一次了。。。我都吃了四瓶了。。。然后断了到现在大概两个月吧。。。刚断就正常了。结果第二个月就又不正常了,4月3号来的例假,结果这个月16号才再来例假。。。有点要疯的感觉。。昨天去医院问大夫说,大夫说叶酸不会影响啊。。。我这个郁闷。。


天然叶酸肯定不会影响!


 


 

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83
六级宝宝 |

凡事都不要太多就好

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84
五级宝宝 |

不会吧!

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85
六级宝宝 |

我都吃了一年了。。。难怪没来由的月经紊乱,排卵困难。。。。从现在开始停止。。。

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86
十级宝宝 |

杯具了!今天去BC,卵泡萎缩了。不知道是不是叶酸的原因?吃了两个月的斯利安,吃了半个月的孕妇营养素(含叶酸400),以前也没监测过,不知道有没有关系。我打算从今天开始停吃了。

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87
十五级宝宝 |

看来叶酸是毫无疑问的有害!政府应该改改宣传口吻了。神马都是浮云。

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88
四级宝宝 |

看了这个帖子我也有点茫然了,我2010年1月自然流产之后就一直在吃天然的VE,到现在已经有1年多了还是未孕, 上个礼拜去看不孕不育,医生就让我买叶酸吃,我这个月刚买的斯利安的叶酸片,刚吃了几片, 现在也不知道到底是吃还是不吃? 难道VE也对怀孕有影响?

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89
八级宝宝 |

我原来也是月经正常的,后来吃了叶酸都搞不清什么时候排卵了,基础体温也不好,后来停了,现在发现怀上了再吃

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90
十三级宝宝 |

啊???原来这样啊??!!我本来YJ有点小不规律,一般35天左右,前后不准最多不过五天左右,坚持吃了几个月叶酸,上个月居然48天周期!!!我家里人说是因为压力的关系。幸好让我看到这篇文章!!

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