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叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!

 
楼主: 山水佳人
131858197 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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       通常,每日叶酸的摄入量维持在3μg/kg体重,即可保证体内适当的叶酸贮备。如45kg的体重,每日摄入135微克的叶酸就可保证体内适当的叶酸贮备。在此基础上,即使无叶酸摄入亦可维持3~4个月不出现叶酸缺乏症。


 


      美国FNB(1998年)提出叶酸的摄入量应以膳食叶酸当量(DFE)表示。由于叶酸的生物利用率仅为50%,而叶酸补充剂的生物利用率为85%,比单纯来源于食物的叶酸利用率高1.7倍。


       叶酸当量的计算公式为: DFE(μg)=膳食叶酸(μg)+1.7×叶酸补充药剂(μg)。


 


  中国营养学会推荐我国成人叶酸的每日推荐摄入量RNI值为400μg DFE/d。相当于235微克的人造叶酸补充药剂,因此400微克的补充药剂对这个235微克这个值来说是过量了,


       中国营养学会推荐我国孕妇叶酸的每日推荐摄入量RNI值600微克,相当于353微克的人造叶酸补充药剂。


       我国成人叶酸的最大安全摄入量UL为1000μg DFE/d。相当于588微克的人造叶酸补充药剂。


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多位姐妹经历表示叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!


 


 



[ 本帖最后由 山水佳人 于 2011-5-24 22:54 编辑 ]
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山水佳人 (楼主)
41
十级宝宝 |

................

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42
十级宝宝 |

不会吧,我这个月刚开始吃善存,里面含有0.4毫克的叶酸。如果真是这样,立马停掉!

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43
五级宝宝 |

一直是断断续续吃的安利的叶酸还有那个CMG还是什么G的牌子叶酸

可能因为没坚持吃

月经周期基本正常~~

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山水佳人 (楼主)
44
十级宝宝 |

原帖由 妖精非非 于 2011-5-16 10:30 发表 一直是断断续续吃的安利的叶酸还有那个CMG还是什么G的牌子叶酸可能因为没坚持吃月经周期基本正常~~


安利的叶酸才133微克

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45
十四级宝宝 |

我吃了斯利安的叶酸快2个月了,准备下个月怀孕。

也没有测排卵,真急人。是该停还是继续吃。

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46
七级宝宝 |

真的还是假的啊 怎么今天还在电视里看到一个妇科专家建议大家孕前孕后三个月要补充叶酸?

仔细想起来,我以前周期全部是28天的,以前在单位上厕所(蹲位)也可以看到很长很透的拉丝-----------那个时候比较无知,还以为自己是什么妇科病之类;自从去年准备怀孕以来周期突然提前了,变成25,26天了,好像也没观察到拉丝了(有个原因也是换了单位,厕所全是马桶,不方便观察了),这么回想起来是不是吃叶酸的原因呢。但是我是断断续续吃的。不过也消灭了5,6瓶了。  现在都不知道还要不要吃了

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47
天使宝宝 | 备孕中 |

偶吃了两个月叶酸,YJ就不正常了2个月,所以不敢吃了,停吃以后回复正常了……

偶同事吃了5个月叶酸,一直没怀上,停吃后2个月就有宝宝了……

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48
三级宝宝 |

我吃的是安利的叶酸5个月了一直都很正常,排卵也正常啊。就3月份喝了一个月的黑豆浆推了半个月。备孕第一月,等待开奖。

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49
七级宝宝 |

我刚结束的4月份的月经推迟了两天,这个周期里我喝了很多黑豆和黄豆做的豆浆,至少两天喝一次,每次一碗,我自己做的,很浓的那种,而且这个月我几乎每天一粒安利的叶酸,两粒VE,然后这个月我就推迟了。有人说喝豆浆也会推迟月经的,我不知道这次推迟两天是因为豆浆还是叶酸哦!我基本都是28天加减一天的。

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50
二级宝宝 |

我就是叶酸的受害者!

今年计划想要个宝宝,1月28日月经来潮,二月初开始吃叶酸。
结果导致月经推迟到3月11日来潮,中间排卵期的拉丝状的黏液完全紊乱,根本测不到。4月十一日开始断断续续流血。直到五月十日才来。经医院检查居然还有抗卵巢抗体,不知道啥意思。我从来没有怀过孕,也没流过产!
没吃叶酸之前我的月经超准,一到日子就准来,压力大或是多么劳累,都没有推迟过这么久~
万恶的伪科学,以后谁说要宝宝就吃叶酸,我挠死他。

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