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叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!

 
楼主: 山水佳人
132022197 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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       通常,每日叶酸的摄入量维持在3μg/kg体重,即可保证体内适当的叶酸贮备。如45kg的体重,每日摄入135微克的叶酸就可保证体内适当的叶酸贮备。在此基础上,即使无叶酸摄入亦可维持3~4个月不出现叶酸缺乏症。


 


      美国FNB(1998年)提出叶酸的摄入量应以膳食叶酸当量(DFE)表示。由于叶酸的生物利用率仅为50%,而叶酸补充剂的生物利用率为85%,比单纯来源于食物的叶酸利用率高1.7倍。


       叶酸当量的计算公式为: DFE(μg)=膳食叶酸(μg)+1.7×叶酸补充药剂(μg)。


 


  中国营养学会推荐我国成人叶酸的每日推荐摄入量RNI值为400μg DFE/d。相当于235微克的人造叶酸补充药剂,因此400微克的补充药剂对这个235微克这个值来说是过量了,


       中国营养学会推荐我国孕妇叶酸的每日推荐摄入量RNI值600微克,相当于353微克的人造叶酸补充药剂。


       我国成人叶酸的最大安全摄入量UL为1000μg DFE/d。相当于588微克的人造叶酸补充药剂。


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多位姐妹经历表示叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!


 


 



[ 本帖最后由 山水佳人 于 2011-5-24 22:54 编辑 ]
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山水佳人 (楼主)
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十级宝宝 |

叶酸是维生素

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172
一级宝宝 |

kankan............

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七级宝宝 |

我吃的是金斯利安,三月份开始吃,准备六月份要宝宝的.可惜上个月40天左右时生化了.不知道与吃叶酸有没有关系.

不过我的YJ倒是没有受到过影响,不管吃不吃都是很正常很准的时间.

我只知道不能长时间的吃.所以我打算现在开始停吃一阵子,反正现在体内已经有积累了,等下个月如果怀上了再吃吧.

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174
八级宝宝 |

等怀上了再吃也不晚,其实我们平时在食物中摄取的量也够了

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175
九级宝宝 |

首先我要说的是我超级恨叶酸,最恨的是自己,呆着没事还找什么叶酸过来吃。去年我准备要BB,然后听说必须吃叶酸就领了三个月的斯利安,结果,我吃了二个周期后月经开始不来了了,都是推后到二三个月还不来,实在没办法了只好打了黄体酮人工周期,还吃了中药,叶酸也停了。从小到现在我三十岁了,我月经一直都准的很的,从来说早上来不会推到中午,说哪天就哪天,早上一小便准出血了。中药调理第一个月我就顺利怀孕了,但是三个月的时候突然出血,BB没了。

伤心死了,流产后,我月经一直正常,一天不差的,打算半年后再要BB,于是换了个牌子的叶酸吃的,吃了一瓶多后月经开始推迟,37天、45天、63天、105天,越来越不好,月经也是黑色的,我一做阴超,奶奶的,多囊。我看月经不正常后就多囊了,我激素都正常,哪来的多囊,害的老娘从元旦没避孕到现在一直没有BB。

姐妹们吃这个可真是要考虑仔细了。

最好不要吃了。

我现在盼宝盼的,多囊也要吃一大堆药还不知道哪年哪月能怀上。真的快要疯了。

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176
九级宝宝 |

还有一点就是,不论哪次,只要与叶酸沾上我的白带就消失了。体温也乱其八糟。

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177
十三级宝宝 |

去年备孕的时候,吃了三个月叶酸,直接吃成了月经紊乱,例假几乎就是4天褐色的血,而且量极少。而且测不到排卵,后来停吃,吃了半年的中药才调理过来,但经血还是不是很正常~~~之后就一直没吃了。就能测到排卵强阳了了~~

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178
六级宝宝 |

我的情况和期待小范与miumiu宝宝

一个样,现在结婚二年半了,月经冷不丁还要不正常,在结婚前,我的月经准到上个月几号来,这个月就呈几号来!

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179
六级宝宝 |

不太明白楼主的贴子,是贬叶酸还是赞叶酸,

只是我的体质绝对不适合吃叶酸!在吃之前,有朋友提示过我,我没有听,我的叶酸是妇保所发的,一共六瓶,家里还有四瓶呢!

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180
十三级宝宝 |

晕,看来我也是啊,自从高中一次大姨妈不准后,多少年了大姨妈一直蛮准的,吃了2个月的叶酸,上上个月是推迟2天,到了7月份就推迟了20多天,还是吃黄体酮给催来的…娘来,不敢吃了,,,em89 

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