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叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!

 
楼主: 山水佳人
131988197 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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       通常,每日叶酸的摄入量维持在3μg/kg体重,即可保证体内适当的叶酸贮备。如45kg的体重,每日摄入135微克的叶酸就可保证体内适当的叶酸贮备。在此基础上,即使无叶酸摄入亦可维持3~4个月不出现叶酸缺乏症。


 


      美国FNB(1998年)提出叶酸的摄入量应以膳食叶酸当量(DFE)表示。由于叶酸的生物利用率仅为50%,而叶酸补充剂的生物利用率为85%,比单纯来源于食物的叶酸利用率高1.7倍。


       叶酸当量的计算公式为: DFE(μg)=膳食叶酸(μg)+1.7×叶酸补充药剂(μg)。


 


  中国营养学会推荐我国成人叶酸的每日推荐摄入量RNI值为400μg DFE/d。相当于235微克的人造叶酸补充药剂,因此400微克的补充药剂对这个235微克这个值来说是过量了,


       中国营养学会推荐我国孕妇叶酸的每日推荐摄入量RNI值600微克,相当于353微克的人造叶酸补充药剂。


       我国成人叶酸的最大安全摄入量UL为1000μg DFE/d。相当于588微克的人造叶酸补充药剂。


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多位姐妹经历表示叶酸会导致卵泡无法排出而黄素化!


 


 



[ 本帖最后由 山水佳人 于 2011-5-24 22:54 编辑 ]
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山水佳人 (楼主)
141
十级宝宝 |

dddddddddddd

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142
十一级宝宝 |

我第一个月吃了以后,月经迟了5天导致没监测到排卵没怀上;第二个月也吃了叶酸可是没见到有白带拉丝,后来来月经了,可是按照来月经的时间推算排卵日期,那几天也AA了,但没怀上;这个月不打算吃了,本来我的月经周期挺准的,幸亏影响不太大就迟了5天并且在第二个月的时候又挽回两天,也就是现在是迟3天。看过帖子后更不敢吃了,等怀上了再说吧。

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山水佳人 (楼主)
143
十级宝宝 |

原帖由 阳光水晶 于 2011-6-13 08:25 发表 我第一个月吃了以后,月经迟了5天导致没监测到排卵没怀上;第二个月也吃了叶酸可是没见到有白带拉丝,后来来月经了,可是按照来月经的时间推算排卵日期,那几天也AA了,但没怀上;这个月不打算吃了,本来我的月经周期挺准的,幸亏影响不太大就迟了5天并且在第二个月的时候又挽回两天,也就是现在是迟3天。看过帖子后更不敢吃了,等怀上了再说吧。


你要吃200微克的叶酸,120微克的养生堂成人维生素也可以.

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144
十二级宝宝 |

我二月份吃过一个月叶酸,排卵过后高温只有一天,而且BDLS都没有,要来月经之前的症状也都消失,我上网搜索发现好多人吃过叶酸后月经都不正常,赶紧停掉,还好我只吃了一个月,停掉之后排卵后的高温期就变成8天了em33 

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145
十五级宝宝 |

我一吃月经就推迟em27 

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146
八级宝宝 |

我婆婆是儿科专家,她就不让我吃叶酸,维生素之类的药物,让吃新鲜的蔬菜水果最好。上个月我想着她是儿科的也不是妇科的,可能不懂,在好多朋友的建议下去买了2瓶斯利安,吃了大概一周吧,因为我老是忘也没有再接着吃。结果上个月月经推迟了5天,我这7,8个月以来都是28-30天周期,上个月一下变成了35天。不管是不是叶酸的原因,我也不打算吃了。现在国内的药品安全太没有保障了,还是不要随随便便吃药了。em16 

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147
十一级宝宝 |

维E能吃吗?

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148
八级宝宝 |

我也是这样的情况,吃了不到两个月,月经第一个月推迟了15天,第二个月推迟了20天呢。停后就基本正常了!

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九级宝宝 |

看了这篇文章,太可怕了,我叶酸已经吃了七八个月了,备孕一直没成功,我的月经倒是没受影响,但是开始怀疑是不是没排卵了,不敢再吃了……

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150
十级宝宝 |

em26 个人身体素质不好吧!我未孕都吃了三个月了。从没推后,而且要吃斯利安的,国药准字!不要吃成保健品了。北京的医院都要求孕前吃,9元9角钱三十一颗。em25 

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