原帖由 winner20 于 2011-4-22 10:45 发表 哺乳期不要减肥，对宝宝不好

恩，可是太胖了，愁的慌啊

原帖由 猫咪宝贝Z 于 2011-4-22 11:42 发表 首先你的饮食很有问题，你喜欢吃油炸的东西，那都是高热量呀，其次，你哺乳期营养跟本就不够，你想呀，你现在吃也是在帮孩子吃，你有营养了，宝宝也会更健康，我说得没错吧。

恩，我也觉得我吃的太单一了。

可是我们这边都以面食为主。

基本都是老公在做饭。

以后我自己变着花样做点。

争取啥营养都摄取点。

就是不知道会不会吃了更胖。

原帖由 璃歌 于 2011-4-22 12:39 发表 看你的食谱太缺乏营养了，要多吃蛋白质食物，哺乳期全母乳的话，每天都能额外消耗500卡热量，加上自己带孩子，适量运动，正常饮食，一定能瘦的

但愿能瘦吧！

我也想减肥，但不吃又怕没奶~

 楼主，我们宝宝只差一天，我是12月29号发作，宝宝30号早上生的（顺产），昨天试穿可以穿以前的牛仔裤了，但体重好像没有减很多，应该是肚子小下来的原因。

我自己带孩子，喂母乳，不见瘦

你的饮食有问题，哺乳期应该是高蛋白低脂肪隐士；油饼太容易发胖了。我也想瘦，孩子太小了

原帖由 chao820505 于 2011-4-22 15:16 发表 你的饮食有问题，哺乳期应该是高蛋白低脂肪隐士；油饼太容易发胖了。我也想瘦，孩子太小了

我以后不吃油饼了，本来面食就容易胖。

身高166，怀孕之前从未超过110

孕前增重到112.

生之前150

满月后128

宝宝一个半月时120.

全母乳喂养，总觉得饿。需要不停的吃。

按照这种状态下去，不太担心减肥的事。

原帖由 liuguying1985 于 2011-4-22 10:55 发表 " /> 自己带小孩 尤其是晚上一个人带 保证瘦下来

我也是晚上自己带小孩，不过我馋奶，每天都要喝一锅骨头汤才有奶，就这也不够儿子吃的，每天看着那锅油汤都觉得自己太自虐，从生完152，坐月子刚开始半个月就瘦到146，不过发现自己奶不够就开始拼命喝汤，到现在宝宝4个月了还是152,5555555~~~~