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【播种百科-糖妈交流】有糖尿病的麻麻进来聊聊，我们一起努力控制血糖吧！写下每天的饮食和运动量！。。。血糖差不多稳定了，终于足月了，宝贝多多你随时都可以出来了，不要客气啊！倒计时9天

joanna9030

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259000352 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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唉，被确诊为糖尿病真是烦人啊，真是没想到这种事情会落在自己头上，还有70几天就要生了，不知道还来不来得及把血糖降下来，唉！真是有够倒霉的，前面孕吐吐的死去活来，整整吐了快7个月，刚刚消停几天，现在又闹糖尿病，生个孩子真是不容易啊！

姐妹是怎么控制血糖的，进来说说吧，我买了一个强生的血糖仪，还不是很会用，不知道一周测多少次，每次测是都要测饭前饭后，还是只测饭前就好了？

先写下昨天的一天的饮食和运动

4月20日

早餐：2个韭菜鸡蛋包子（出门了，没有办法弄丰富点，估计不符合要求地）

餐后运动：在医院附近逛到快中午了，应该够了吧

上午加餐：无

午餐：小碗素拉面，1根生黄瓜（200克左右）

餐后运动：散步半个小时

下午加餐：草莓12颗（小），核桃3颗

晚餐：馒头一个半，鲫鱼豆腐汤（鲫鱼200克，豆腐200克，白萝卜100克），清炒菜心100克，青椒炒肉丝（青椒2小只，肉丝50克）

餐后运动：散步半个小时

晚上加餐：牛奶250ML

体重：76KG

大家一起努力吧，希望在生之前把血糖降下来，要不然就要被抓去住院了呀" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />

记录下血糖值

4-22 空腹5.6

4-28 空腹4.4

5-2 空腹3.9 午餐餐后2小时9.2

（空腹差点成低血糖了，说实话晚上有点饿，赶紧晚上要加餐了）

5-5 空腹4.5 早餐餐后2小时6.2，午餐餐后2小时11.4

（晚上加餐后，再也不用担心空腹会低血糖了。早餐餐后还不错，8过，中午喝了去了油的鸡汤，还有一个五花肉做的香菇酿肉，是鸡汤的问题还是五花肉的问题？）

5-10 空腹4 早餐餐后2小时4.7 午餐餐后2小时6.6 晚餐餐后7.6

5-13 晚餐后2小时血糖值8.4 晚餐里面有鸡汤，估计是鸡汤里面的油没有扒干净的原因

5-15 晚餐后2小时血糖值10.8 " />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 晚饭吃太饱了，结果又没运动

5-16 晚餐后2小时血糖值10.7 ，今天运动了的啊，怎么还这么高啊？传说中的高峰期真的来了吗？

5-17 空腹4.4 餐后2小时早：5.8 中：6.2 晚：10.8

5-18 早餐后2小时：12" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" />" /> 这个是在医院测的，真是想死的心都有了，我每顿几乎都吃不饱，控制的这么严格，只有少数两次没忍住吃了点别的，但是我也没有直接吃糖什么的啊，这两天居然越来越高？医生说我3天后要是还这么高就得住院或者打胰岛素了，我挣扎了下，不想住院，感觉跟坐牢似的，结果医生都不怎么搭理我了，呜呜。。。就不能态度好点。。。（早餐就一碗凉面）

午餐后2小时：5.5 虾米情况啊，这个是自己的血糖仪测的，难道血糖仪有问题？不过中午吃的不够饱，中午吃了点芹菜，降糖？一降就这么多？

5-19 空腹 4.3

餐后2小时：早5.9 中7.4 晚6.7

5-20 餐后2小时午6.2 晚5.9

5-21 餐后2小时午7.9 晚7.2

5-22 餐后2小时晚6.7

5-23 餐后2小时晚7.9

5-24 餐后2小时午6.2 晚7.7

5-25 餐后2小时晚8.7

5-26 餐后2小时晚8.7

5-27 餐后2小时午5.8 晚8.4

5-29 餐后2小时午6.8

5-31 空腹4.4 餐后2小时早5.3 午6.3 晚5.4

6-3 餐后2小时午6.1

6-4 餐后2小时午5.6

6-5 餐后2小时晚7.2

6-7 空腹4.2 餐后2小时早5.8 中7.1 晚7.3

6-10 餐后2小时午5.2 晚6.9

6-12 餐后2小时午5.7

6-13 餐后2小时晚4.8

6-14 空腹3.8 餐后2小时早5.2 午5.8 晚8.2

[ 本帖最后由 joanna9030 于 2011-6-29 15:49 编辑 ]

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joanna9030 (楼主)

131 楼

十三级宝宝 |

原帖由 幸运女生 于 2011-5-8 13:55 发表我觉得楼上的主食吃的太多了量，这样很难控制血糖的，我一般主食吃很少，都是一顿吃一两才，肉类吃的很多，油腻点一样血糖很低，餐后2小时才5点几

呃。。。。是吗？貌似好几个人都说我主食吃多了，但是我好像吃了不觉得太饱呢，555。。。。要减主食了

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joanna9030 (楼主)

132 楼

十三级宝宝 |

5月8日

早餐:煮鸡蛋1个，另加1个蛋白，水煮油麦菜，半条玉米（中等）

餐后运动：60

早上加餐：西红柿1个150克

午餐；花卷1个60克，凉粉半碗（加黄瓜丝，胡萝卜丝），清蒸武昌鱼，韭菜炒豌豆，清炒竹叶菜，丝瓜蛋汤，苦瓜炒鸡蛋

餐后运动：无

下午加餐：西红柿1个150克

晚餐：素拉面1碗（不知道份量，没吃完）

餐后运动：至少逛街３小时

晚上加餐：牛奶200ML

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joanna9030 (楼主)

133 楼

十三级宝宝 |

５月９日

早餐：玉米1根，煮鸡蛋1个，水煮芽菜水煮瓠子各30克，牛奶200ML

餐后运动：无

早上加餐：一个西红柿２００克

午餐：瓠子炒肉，萝卜炒肉，油麦菜，杂粮饭

餐后运动：无

下午加餐：一片全麦面包，一杯酸奶200ML

晚餐：豌豆韭菜，小碗鲫鱼豆腐汤，花卷一个，凉粉杂粮饭，汉菜，扁豆

餐后运动：散步９０分钟

晚上加餐：牛奶300ML，面包一片

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magebubu

134 楼

八级宝宝 |

lz你每天都测血糖嘛？

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空瓶子

135 楼

四级宝宝 |

主食每天至少250g到300g，否则妈妈和宝宝能量不够的。

也就是说淀粉类每天至少5两。

血糖高的话只能打胰岛素控制了。

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joanna9030 (楼主)

136 楼

十三级宝宝 |

原帖由 magebubu 于 2011-5-10 13:33 发表 lz你每天都测血糖嘛？

8是滴，偶是隔几天测一次滴，偶只是每天记录饮食，医生要检查滴，自己也要监督自己滴

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joanna9030 (楼主)

137 楼

十三级宝宝 |

原帖由 空瓶子 于 2011-5-11 10:44 发表主食每天至少250g到300g，否则妈妈和宝宝能量不够的。也就是说淀粉类每天至少5两。血糖高的话只能打胰岛素控制了。

嗯，主食少了会引起那个什么酮体的，我今天去看医生了，说我控制的还可以，还要继续努力

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joanna9030 (楼主)

138 楼

十三级宝宝 |

5月10日

早餐：玉米半条，煮鸡蛋1个，水煮竹叶菜80克，牛奶200ML

餐后运动：散步45分钟

早上加餐：黄瓜1根200克

午餐：杂粮饭半碗（黑米，大米），豆芽炒肉丝200克（加青椒丝），清炒竹叶菜150克

餐后运动：无

下午加餐：西红柿2个150克，全麦面包1片

晚餐：杂粮饭半碗（黑米，大米），凉粉几口，清炒红苋菜，蒜苔炒肉（加青椒），蒸鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋

餐后运动：在家溜达30分钟，下雨了

晚上加餐：酸奶200ML，全麦面包1片

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joanna9030 (楼主)

139 楼

十三级宝宝 |

5月11日

早餐：原汤细粉1碗

餐后运动：无

上午加餐：茶叶蛋1个

午餐：米饭半碗，清炒小白菜，苦瓜炒肉，炒蘑菇，西芹炒肉，炒韭菜

餐后运动：散步30分钟

下午加餐：黄瓜1根200克，酸奶100ML,全麦面包半片25克

晚餐：杂粮饭大半碗（黑米，大米），韭菜炒豌豆，凉粉，炒豆角（加西芹），清炒竹叶菜

餐后运动：散步60分钟

晚上加餐：牛奶200ML，全麦面包1片50克

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joanna9030 (楼主)

140 楼

十三级宝宝 |

5月12日

早餐：水煮麦片1碗，水煮节瓜200克，豆浆200ML

餐后运动：散步35分钟

早上加餐：无

午餐：青菜香菇包1个，花卷1个，鲫鱼芹菜汤，清炒竹叶菜

餐后运动：无

下午加餐：西红柿2个150克左右

晚餐：红豆饭半碗，清楚冬瓜片，蒜苔炒肉，清炒生菜

餐后运动：无

晚上加餐：玉米半条，牛奶200ml

今天抽懒筋了哦

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