我也抽过两次了，夜里一蹬腿就抽了，钙片天天都吃呢，我怀疑是不是腿着凉了！

发现开始抽筋的时候脚尽量往上勾,运动员都这样治,

千万不要把脚面伸直，要尽量上勾会好一些

我也偶尔有腿抽筋的现象。但是不一定都是因为缺钙。有80%的孕妇都或多或少存在这种情况。好象也没什么好办法。晚上睡前用热水泡泡腿。抽筋时把脚尖用力往上勾。

大家都是到了多少周开始的抽筋呀,我现在24周,可能还没到时候

我也抽过两次，怀孕前可从没抽过，好疼啊！ 我昨天早晨抽的，腿也是一天都酸疼酸疼地。

怎么抽筋这么严重啊?我都没有补钙片呢,到现在也还挺好的啊,建议你去医院再查查看[:em26:][:em25:][:em25:]

LZ才21周怎么就抽筋了呢?我坚持食补,没吃过钙片,也从没抽过筋。

[:em37:]我前天早晨第一次小腿抽筋了....痛啊....后来自己使劲脚趾往上勾,一小会儿就好了....我每天都喝牛奶,还加一片钙片....希望不要再出现第二次了.....

我马上36周了，停了2个星期钙片就开始抽筋了，前天抽的，今天还在疼1

多晒太阳，增加对钙的吸收。