想问姐妹们都什么时候开始补钙阿，我现在21周，就已经觉得腿抽筋，吃了几天钙片，前面情况还好，从昨天开始吃了钙片腿还是抽筋，又不敢多吃，听别人说钙补多了也不好。我想问问到底什么时候开始可以补，剂量是什么，还有大家都吃什么钙片阿。
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我是四个多月的时候开始吃钙片的
没吃钙片什么的,一直就是每天喝杯牛奶,到现在也没抽筋,检查一切也都挺好,觉得如果没什么问题还是别吃这吃那的,医生给开的不铁的吃了两天也不吃了,不怎么信任这些东西
