你是空腹喝的蜂蜜吗,我现在起床就空腹喝一杯蜂蜜,你可以调的浓一些,我觉得管用的,没事还要出去走走,增加肠蠕动.

多吃地瓜。很有效的

早上起来喝的蜂蜜，10点的时候再喝一杯光明的畅优~~传说这个可以加强肠道蠕动，可惜就是大不出来~~~~~~~

[:em13:]，可能确实是运动少了吧，前三个月都说不能乱动~~我几乎就每天不是坐着就是躺着

吃香蕉或者红薯，不过香蕉不能多吃！

西洋菜汤,行,我试过,大量喝[:em26:]

吃点粗粮，比如煮玉米，喝点粥，我这两天好点了

我最近也为此困扰

我也烦,吃了香蕉就好一些.

怀孕前我一直就排毒不是很好,刚刚有的时候更是试过10天不排便呢.后来一直喝益力多,现在排便好像比怀孕前还正常...

其实我不确定是益力多的作用,感觉还要自己慢慢把排便的习惯培养上来,就改善很多了.