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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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教准妈妈对付抽筋

楼主: 小QQ的妈
小QQ的妈
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637411 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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怀孕中后期,准妈妈都会出现脚酸手麻现象,严重的甚至半夜抽筋疼醒,那个疼啊,可真不是好受的!教妈妈们一招,晚上睡觉,要是抽筋痛醒了,立马下床,将抽筋的那只腿用力蹬直(脚跟着地),疼痛会马上缓解,保持蹬直,有个十来秒,就感觉不以疼痛,可以回床上睡觉了,揉是没有用的,抽筋是有方向的,如果揉错了方向,可能一个晚上疼痛都得不到缓解.影响睡眠.
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恋夫爱子
11 楼
三级宝宝 |

这个方法是挺管用的，我妈妈也这么说过的．


不过可能补点钙片会好点，现在我很少抽筋了．


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小QQ的妈 (楼主)
12 楼
七级宝宝 |

我老是去听孕妈妈讲座,讲座老师说,最好的营养补充是食补,如果没什么特殊情况,(比如验出来微量元素少啊什么的),所以我现在只要不抽筋难受什么的,就不吃那些个补品了,
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