这几天奶水突然减少了许多,很担心会慢慢没奶了,本想给宝宝喂到一岁呢,可宝宝现在才三个月,有什么办法可以让奶水尽快回来吗,我喝了好多鲫鱼汤也没有效果,好痛苦呀,有谁可以帮帮我吗
真羡慕奶水多多的妈妈,奶水多宝宝多幸福呀
在播种网上看了很多帖子，加上自己的心得体会，觉得奶水要想多，很简单，无非就是三点，一般只要做到了，奶水就会回来。
第一、让宝宝多吸吮，没事就吸；
第二、多休息，没事就睡觉，睡觉最长奶；
第三、多喝汤水。
试试看吧，真的很有效！
多喝鱼汤、多喝骨头汤
还有就是按摩，很管用的
