进入第四个月了，学习了一下，这个月主要是对胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分的需求量比平时大得多。“由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。 第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。”
想问下jms，你们都吃的什么补维生素D和钙呢？
