我最近发现一吃苦瓜就很快要便便~~

苦瓜去瓤干净，切成长薄片，过盐水焯熟，然后用冰水冰（会很脆），然后直接吃，或者加自己喜欢的酱。

我不知道大家是否敢吃冰的东西。我怀孕至今都是直接吃冰箱里的东西。

多吃粗粮也不会便秘，苦瓜怀孕是不能多吃的。

黄豆面就是黄豆磨成的粉，向我们平时熬粥用的有玉米面、小米面什么的，大一点的超市都有得卖。

苦瓜不能吃，好像能致畸，是中央二节目里说的。