我昨天就是啊，疼了一晚上，有硬块！热水敷、揉都没用。本来白天的时候都打算去医院做理疗的，下午自己边看股票边揉、挤，哈！想不到挤通了！

你一定要让宝宝多吸有硬块这边，另一边宁可挤掉不要！宝宝吸、你自己热水敷、揉、挤都有效的！试试吧

一边用吸奶器吸一边揉硬块，见效很快的

我也是这样的，用了好多偏方，感觉还是用“揉—吸”的方法最有效了。

我一般都是让老公揉的，自己揉得太不忍心了，太轻了。

不过我也让老公揉得很疼，跟他吵了几次，骂他太狠心。特别是RF越疼，揉得就越痛。

我开始也这样~不过宝宝经常吸就没有了

让老公吸,宝宝吸,吸奶器吸,还可以吃鹿角粉

我也是生完第3天开始涨奶的， 从医院回到家洗个热水澡， 就好了。

前几天我也是这样，我妈妈就给我揉，揉得我拼命的叫，还好最后还是通了。要不难受的晚上都睡不着，一个字：痛。

敷、揉、挤、吸，无非就这几种方法啦，要坚持不懈，痛、累都要咬牙坚持！

让宝宝使劲吸[em04]