是不是JMM都是有太多的压力啊？！生活压力也是会影响YJ的啊

HAOYUNYU，你真够着急的，我准备今晚AA，前天和昨天测分别是5、25，今早测是45，

体温还没有上升－－36.3度，估计今天PL，我明天再接着测试。

因为前几天一直忘记测体温，昨晚睡前就特别强调今天一定得测体温，平常一觉到天亮，昨晚到好，醒了好几次，迷迷糊糊以为天亮了，闭着眼就测，一看体温不对，再看表才晚上12点，3点又醒了测一次－－太早（36.3），5点又测了一次，由于太困温度计没放好，估计是温度计含着时最松开过，测出36.8度；没法，6点又测了2次分别是36.4、36.3。

好累，我今天白天得睡会，保持旺盛的精力！！！

最近心情一直很好，我感觉我的BB就要来临了！！！！

祝好运！！！！！！

也祝大家好运！！！！！！！！！！

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JM们，看来大家的ＰＬ期都差不多，因为这两天测的都是弱阳，有这么多的ＪＭ们做伴，感觉真是好呀！心情自然而然也放松了不少，有这么多期盼的眼神，宝宝你还不钻到我们的肚子里吗？ＪＭ们，努力呀！[em04][em04][em04][em04][em04][em04][em04]

大家加油啊！！！！！！！！！！

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以下是引用joycelucky在2005-4-18 10:08:00的发言：

HAOYUNYU，你真够着急的，我准备今晚AA，前天和昨天测分别是5、25，今早测是45，

体温还没有上升－－36.3度，估计今天PL，我明天再接着测试。

因为前几天一直忘记测体温，昨晚睡前就特别强调今天一定得测体温，平常一觉到天亮，昨晚到好，醒了好几次，迷迷糊糊以为天亮了，闭着眼就测，一看体温不对，再看表才晚上12点，3点又醒了测一次－－太早（36.3），5点又测了一次，由于太困温度计没放好，估计是温度计含着时最松开过，测出36.8度；没法，6点又测了2次分别是36.4、36.3。

好累，我今天白天得睡会，保持旺盛的精力！！！

最近心情一直很好，我感觉我的BB就要来临了！！！！

祝好运！！！！！！

也祝大家好运！！！！！！！！！！

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joycelucky，你好，哎，想当妈妈的心情无以言表呀！我这三天连的测ＰＬ都是弱弱阳呀，以前可　不是这样，ＹＪ第十三天一下就测到阳了，但是今天都是ＹＪ第十五天了，还是弱弱阳，而且温度都是在36.5-36.6之间，ＪＭ们，别看我安慰大家，我也有点抓狂呀，怕这个月不ＰＬ了，五一回家又要面对公公婆婆，让我如何交待呀！

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有沒有JMM有著床的反應了。一起讓大家分享[em04]我在等待中﹐15號AA 後量體溫降36。09。會不會是PL呢﹐之後三天都是高溫了。。16號-36。45﹐17號36。69﹐18號-36。55

好想有一點背酸的﹐不懂是不是那天用枕頭枕PP睡。。

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以下是引用cute_cute在2005-4-18 10:29:00的发言：

有沒有JMM有著床的反應了。一起讓大家分享[em04]我在等待中﹐15號AA 後量體溫降36。09。會不會是PL呢﹐之後三天都是高溫了。。16號-36。45﹐17號36。69﹐18號-36。55

好想有一點背酸的﹐不懂是不是那天用枕頭枕PP睡。。

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cute-cute,你好，我觉得你是PL了，转帖一篇文章，希望对你有所帮助：

基础体温变化的机理

体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)即可引起体温升高。

　　女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化.高温期约持续12-16天(平均14天).若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮.若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮,体温持续高温.若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,所以体温将持续低温.

　　女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中以排卵日为分隔,排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期.卵泡期长短不一定,但正常的黄体期固定约为14天上下两天.

　　如何测量

　　建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界. (36度--刻度10; 38度--刻度50).

　　将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上 .

　　早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品.

　　测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

　　在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

基础体温的作用

　　1　 判断是否排卵指导避孕

　　一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。

如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。

另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。

　　2 　诊断早孕和判断孕早期安危　如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。

　　3 　观察黄体功能

　　排卵后BBT应立即上升，且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升，曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日，可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot，LPD)。

　　4　 提示其他病变

　　经期BBT不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时，应考虑子宫性闭经，如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。

　　5 　推算适宜的内膜活检时间

　　周期不规则的患者，要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能，应在BBT上升后估计下次月经来潮前2～3日作内膜活检。

　　

　　常见的基础体温变化解读

　　1 　排卵

　　当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。一般来说，女性在排卵24小时之后，受精的比率会变得比较低；但是，男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以，在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，可以每隔两天行房一次，这样可以增加受精几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那怀孕的几率就已经降低了。

　　2 　多囊卵巢

　　此类病患以“胖”为表征，往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是：高温期较短，严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险群。

　　3 　卵巢功能不好

　　卵巢功能不好的人，通常基础体温的循环周期会缩短，原本

是不是PL试纸测试出弱弱阳就表示进入危险期啊？！如果我这个月不准备HY的话，是不是就应该BY了啊？！[em03]

HAOYUNYU，我理解你的心情，以前我也象你那样，千万不要这么想，你这样思想负担太重了，一定要放轻松，医生一再嘱咐思想要放松。

不过说说容易做做难，为此我去跳健身操，真的很好，不但可以健身健美，还可以放松精神，每天心情很好，不过只能跳前半个月，PL 3天后最好不跳。

让我们一起好运！！！！！！

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以下是引用谙心在2005-4-18 10:54:00的发言：
是不是PL试纸测试出弱弱阳就表示进入危险期啊？！如果我这个月不准备HY的话，是不是就应该BY了啊？！[em03]

谙心，一般在PL日的前三天和后一天，是易受孕期，如果你不打算要宝宝的话，在这三天要ＢＹ，不过，你吃感冒药在月初，是来完ＹＪ前还是ＹＪ后呀，这么长时间应该不太有影响的，如果是ＰＬ后吃，那就不行了，你再发个短消息给非妈，咨询一下，别错过了这个月呀！[em03][em03][em02]