善存的是哪产的？能详细介绍一下吗？

我的郁闷跟楼主一样。不过我还是比较倾向于食补。但是怀上bb以后我会增加一些维生素。

可是呀，据说是如果怀孕初期妊娠反映严重的话，宝宝都是靠妈妈体内储存的营养来生活呦。所以孕前的补充也很重要。我也赞成以食补为主，只是担心食补的营养不全面。

我只是准备吃叶酸片，还要补维生素吗？必须吗？

我在喝惠氏的孕妇奶粉，里边添加了各种维生素，我已经喝了四桶了（一个月一桶），还没好消息。[em02][em48][em49]

我在吃来益的天然VE

在这里潜了好多天了，现在大概也知道，ve是必须吃的了，复合维生素我想还是要补充的，不过我在网上找到有说对于进口的复合维生素因为是针对外国人的体质的，所以可以吃一半，我也觉得这个方法比较好，不至于过量，多少是会对人体所需有补充。所以我买的爱乐维，决定每天吃半片，然后添加ve，想必应该是问题不大了吧。

我吃金施尔康3个月了,也有叶酸什么的,不知道作用是不是一样呢

21金维他怎么样？？

我也吃的是金施尔康（比较了一下好象比善存多了几中维生素），我觉得复合维生素每天一片应该没有什么副作用的。

另，我看金施尔康的说明书里提到“不能和大剂量的钙和镁同服”，我就没敢吃前段时间买的安利的“钙镁片”。JM们能谈谈是不是需要再补充钙质啊？（我觉得现在长期在写字楼里坐办公室一定缺钙。）