我怀孕以前是经常便秘的，怀孕后反而好了，每天早上一次，很顺畅。
可能和我的饮食改变有关，自从怀孕后，早上每天起来空腹一杯白开水，早餐几乎是小米粥、花生粥、玉米粥轮换着吃。然后是一个香蕉、一杯奶，到接近11点的时候一个苹果，其他的时间偶尔也吃吃别的水果。
中餐和晚餐几乎都会先喝点汤，然后吃饭。我是南方人，三顿吃的都是米饭，但是米饭我吃的不多，菜吃的多，特别是青菜。
所以我个人认为，便秘主要还是要靠饮食调理。多喝水、多吃粗粮、多吃水果。
希望姐妹们都能顺利的度过整个孕期，生下健康的宝宝！
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