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[推荐]怀孕后便秘怎么办 (给便秘的JMS)
看11319
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#怀上宝宝
jwylk
便秘是指大便数天未解,粪便干结,有时会引起腹胀,甚至食欲不振。粪便是由食物残渣及体内代谢产生的废物所组成,其内含的水分,决定大便的干湿程度,粪便在体内滞留时间越长,其中的水分及代谢产物的毒素经过肠道的重吸收造成,大便越干结,严重者可引起肛裂、痔疮加重及自身中毒。妊娠期便秘是妊娠期间常见的症状,其主要原因是妊娠后,随着体内孕激素水平增高,使平滑肌及子宫肌肉松驰,这一方面有利于胎儿的“安居”,同时,肠道平滑肌的松弛,也造成肠蠕动减慢,加之妊娠后期,膨大的子宫压迫肠道,常常加重便秘。另外食物过分精细,纤维残渣少,也是便秘很重要的原因。
下列处理方法可供参考:
(1)要吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、豆类、水果、麦片等,少食辛辣温燥食物。
(2)多饮水,避免大便干燥。
(3)可服中成药脾约麻仁丸,每日3次,每次6克。
(4)如持续便秘,则应该去医院就诊,不要乱服轻泻剂。
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看11319
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jwylk
楼上总结的好.
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看11319
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njnuwqh
我喝豆浆特别有效,每天喝一大壶豆浆,解决了我的顽固性便秘
这一贴是通过手机发表的,我也要用手机发贴!
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看11319
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ooo甜蜜宝宝
多吃水果和青菜就行了,我现在排便比孕前还好,总跟老公开玩笑说:宝宝好厉害总在肚子里面帮我通便
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